月经是女性独有的，在每个月都会按时的到来。在月经期，有人欢喜有人忧愁，来大姨妈自己的皮肤变好了，很开心。但有的人来大姨妈，有血块还发黑，可能吓坏了自己，是不是身体出毛病了，还是怎么回事？相信不少女性都有这样的疑惑。
大姨妈有血块，还颜色发黑，是不是身体出毛病了？
偶尔出现大姨妈有血块，还颜色发黑的现象，是正常的，不是身体出问题了。女性每次来月经，不会超过80克，这个时候的月经流动是很顺畅的，不会出现血块。当超过80克之后，月经量比较大，就容易有血块的产生，也就是说，血块的产生和月经量增多是息息相关的。大部分情况下，都是因为女性在生活中一些不好的习惯导致月经出现血块，及时纠正这些行为习惯，变黑的血块也就会渐渐的消失。
哪些行为会导致月经出现血块？
节食减肥，现在的女性都在减肥，有的人为了省事，就采用节食减肥这样的伤身的方式。其实，大部分女性知道节食减肥不好，但是为了短期快速瘦身，为了美丽，就不惜伤害自己的身体。但你真的了解节食减肥的后果吗？它减肥快，反弹也快，伤肠胃，还会营养不良。关键是会影响到女性的月经，出现血块，还发黑。
因此，在节食的情况下，出现了月经有血块发黑的现象，最好及时调整好自己的饮食，这样对身体健康才是有利的。
夏季贪吃生冷食物，夏季温度高，女性贪凉，会多吃一些生冷的食物，比如雪糕、西瓜等，这些食物都是寒性的，吃多了之后，就会导致寒气进入子宫，对月经也会造成影响，就会出现血块并且发黑的现象，因此在平时的生活中，要多注意，少吃寒性的食物，特别是在经期。
另外，如果是因为吃寒食，出现的血块现象，及时的喝杯红糖水，就能很好的缓解，减轻了痛经的现象，全身舒服，同时还减少血块的出现，对女性身体健康很不错。
女性在月经期，出现血块，发黑的现象，首先不要慌张，看看自己有没有以上的行为，如果有，及时的调整，就能很好的减少血块，基本上对身体健康是没什么影响的。
但是，要是出现了经常出现月经有血块，还颜色发黑，最好是多注意点，可能是身体出问题了，及时发现，及时进行调整，才能缓解血块的出现。女性月经期，是个特殊的时期，出现变化，可大可小，自己要多注意点，为了以防万一，血块这样的现象，也要重视起来。偶尔的出现一次，没有什么必要担心，多喝热水就好了。
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