现在体检的情况是越来越普遍了，这得益于人们健康意识的增强，很多人每年都会定期一次或几次的体检，能够帮助自己了解身体的状态，同时也能避免因为错过疾病的早期症状，从而导致疾病加重的悲剧出现，但是在体检的时候，有些人第一次发现自己血脂超标，联系以后医生却不开具降脂药，而是开一些生活饮食的方法，为什么呢?
为什么第一次发现血脂过高时，医生不开具降脂药？
其实这种情况是十分的普遍的，很多人都说这其实是医生不负责的一种表现，不开药就是害自己等等说法都广为流传，其实恰恰相反这是医生对患者负责的一种表现。
因为并不是所有的血脂过高都需要服用降脂药物的，有些血脂过高其实只要经过一些生活饮食的调理也就是生活干预后，其实会慢慢的自行恢复健康的，若是服用降脂药血脂虽然降下来了，但是其实对健康是存在一定坏处的，因此对于第一次发现自己血脂过高的时候，首先要做的并不是盲目的服用降脂药，调整生活方式才是你当前首要做的第一件事。
生活饮食该如何调理，才能够帮助我们降低过高的血脂呢?
从饮食习惯上来说
我们首先要做的就是要避免摄入过多的油脂，而一些蛋黄，动物内脏，油炸的食品等等含有的油脂都会过高，常吃这类食品会导致我们的血脂升高，不利于降低我们的血脂，同时我们也要多减少一些碳水化合物的摄入，它也会让我们的血脂增加，而碳水化合物一般都是我们饮食的主粮，我们可以采用番薯的辅粮一起食用的方式解决。
同时我们在日产给生活中也要多补充一些蛋白质，维生素，微量元素的食物，而我们日常常见的的一些水果，素材，豆类等等都含有这些物质，同时也能替代一部分的主食食用。
从生活习惯来说
首先应该先避免的就是吃饭的习惯，不管是减少自己吃饭的次数，还是暴饮暴食，或者过晚吃饭，又或者吃饭的次数过多，对于降血脂这件事来说都是百害而无一利的，甚至还会影响到我们的肠胃健康，导致一些胃病的出现这是先要避免的事情。
然后适度的运动是要有的，适度的运动不仅能够增强我们的身体素质，同时还能够帮助我们消耗身体的血脂，增加细胞的活性，增强身体的免疫能力，这些对于降血脂都是有帮助的，同时我们在生活中要避免一些抽烟喝酒，熬夜晚睡等等不良习惯的出现。
进行生活干预之后，就不用吃降脂药了吗?
其实还真的不是这样的，吃不吃降脂药其实是经过生活干预2-3个月后，再次检查的结果判断的，若是血脂下降的十分的明显其实大可不必服用降脂药治疗，但如果血脂下降的并不理想，或者它反而出现了明显的增加，那么这个时候就需要我们保持生活习惯的同时，在服用降脂药进行治疗。
当我们发现自己存在血脂过高的情况的时候，先不要急着服用降脂药进行治疗，我们可以先进行生活干预的方式进行调理，若是效果不理想后再联系医生，根据医生的专门判断再进行降脂药的治疗。
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