患上肝癌 可以从手 脚看出异常 三种食物常碰 肝癌几率翻倍

肝癌这个病，总是让人闻之色变，因为它早期往往没什么症状，很不容易发现，等到患者自己感觉到肝区疼痛的时候，基本也到了中晚期了。

其实，从长期的诊断观察中，早有医学专家总结过，肝癌虽然症状隐匿，但并非毫无征兆。

有相当一部分肝癌患者，在发病之前的几年，可能早就露出端倪。

患上肝癌，可以从手、脚看出异常

手的异常——

1、手背青筋严重：也就是我们说的青筋特别明显，而且还凸起。

2、指甲有异常：比如指甲裂纹、指甲上有黑线，还有的指甲会凹进去等等。

3、肝掌：在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复。

4、手指浮肿：排除肾脏疾病，也可能是肝脏出现了毛病。

脚的异常——

1、粗糙有死皮

如果发现自己的脚部出现了粗糙有死皮的情况，那么说明肝脏已经受损，而且体内很有可能已经有癌细胞了，所以大家在平时一定要提高警惕。

2、脚部颜色异常

健康人的脚底都是红润有光泽的，如果发现自己的脚底出现了毫无血色的症状，甚至还出现了异常发黄的情况，那么十有八九是肝脏功能受损引起的。

3、脚趾甲变形

大多数的肝癌患者之所以会出现脚趾甲异常变形的症状，就是由于肝脏功能受损，导致毒素在体内大量堆积引起的，脚趾甲出现了发黄、没有血丝的情况。

注意：3种食物常碰，肝癌几率翻倍！

肝癌高发，和一种毒素有关——黄曲霉毒素！

黄曲霉素是一种毒性很强的物质。在已知的各种霉菌中，黄曲霉素的毒性最强。它的毒性比同分量的砒霜还毒60多倍。黄曲霉素可以诱发肝癌等各种疾病，长期食用会造成慢性肝损伤，肝中毒。肝脏不断被刺激发生病变，容易演化成肝癌。

黄曲霉素高温不易分解，要接近270多度的温度下才会分解，而一般家庭中烹饪的温度是很难达到这个温度的。

以下3种食物，是黄曲霉素的主要藏身之处：

1、发苦、变味的坚果

虽然，吃坚果，对于健康，十分有益。

但是，要注意保存，一旦坚果保存不当，十分容易出现发苦等变质情况。

变苦的坚果，十分容易遭受到黄曲霉毒素的污染，如核桃、杏仁、花生等。

因此，变质的坚果，最好扔掉，切莫舍不得。

2、发霉的大米、玉米面等谷物

大米和玉米面是我们常吃的主食，在很多人看来，即便它们发霉了，可能都发现不了。

但大米如果发霉的话，表面的颜色是会发生改变的，会变成浅黄色，也会很松软；

玉米面发霉可能变化较小，但是口感会发酸，别以为做熟了就没事，这里面的毒素经过高温都杀不死。

3、过期的酸奶

酸奶，有益肠道健康，但是保质期较短。

一旦，酸奶过期，也可能存在黄曲霉毒素。

喝变质酸奶，和霉变的酸奶，疙瘩等奶制品，可感染黄曲霉毒素，诱发肝癌、食管癌等多种癌症。

因此，喝酸奶的时候，一定要注意保质期，过期的酸奶，直接扔掉。

养好肝脏，谨记多吃“二青”，常饮“二水”，动好“二处”！

多吃“二青”

1、茼蒿

中医讲青色入肝，所以多吃点青色蔬菜对清肝火有很大帮助。

茼蒿，在中国古代，为宫廷佳肴，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用，比其它绿叶菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，养心，润肺及消痰等功效。

2、莼菜

莼菜，又叫马蹄菜、湖菜等，其含有大量的维生素B12。

维生素B12是细胞生长分裂，及构成神经细胞所必需的成分，可以用于防治肝炎以及肝硬化等症。

常饮“二水”

1、白古丁根茶

白古丁，是“药食两用”的小植物，将其根部，切断，炒制成茶饮，每天泡水喝，可以很好的保护肝脏，促进肝脏排毒。

白古丁，入肝经，擅长排肝毒，清肝热，预防肝损伤，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

尤其是白古丁根，可以对抗内毒素，造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

2、山刺玫泡水

山刺玫是一种生长在长白山一带的野生小玫瑰，药食两用。

山刺玫中的鞣质对反胃、呕吐、酒后不适、偏头痛有疗效，还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。

将山刺玫泡水代茶饮，也有促进胆汁分泌的作用，能明显改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的症状。

动好“二处”

1、动眼睛

肝开窍于目，经常转眼睛，不仅可缓解视疲劳，还有助于肝脏健康。

保持头部不动，就眼球动。

从左到上到右，再到下再回到左，完成一个大圆圈。

2、动后背

肝脏是人体的胸腔的位置，经常的敲打后背，有促进肝脏的修复作用。

敲打后背，促进周围组织的血液循环，增加肝脏的功能，缓解肝脏的负担。

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