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[视频] BTV《身边》：专家演示砭石刮痧的奥妙
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【导读】刮刮颈，不生颈椎病；刮刮胸，气管畅通；刮刮背，骨质不增、腰不疼；刮刮四肢，全身轻松。
砭石刮痧板，又称砭板，是用正宗泗滨砭石（泗滨浮石）制成的可用作刮痧的保健砭具，几乎适用于砭术十六法中的所有砭术，是所有款式砭具中用途最广泛的。分大中小三种型号，尤其是大号砭板，刮痧效果尤其好。需要注意的是砭板和刮痧板的概念不完全相同。首先，砭板是用泗滨浮石制作，具有特殊的能量场，直接或间接接触人体均可以改善人体微循环，起到活血化瘀、治疗疾病的作用；再者，由于泗滨浮石的特性，使用砭板进行治疗时，并不要求出痧，就能达到较好的疏通经络、排宣热毒的作用；还有，由于泗滨浮石具有微晶结构，质地光滑细腻，作用于人体有非常舒服的感觉，不需要润滑油等介质，隔一层棉织物作用于人体，手术者在接受治疗以后，皮肤不会有不适的反应。这就是使用多功能砭板实施刮法的特点。[扩展阅读：砭石刮痧美容专题]
砭石刮痧板标准板
砭石刮痧可以概括总结为：“刮刮颈，不生颈椎病；刮刮胸，气管畅通；刮刮背，骨质不增、腰不疼；刮刮四肢，全身轻松。”
砭石刮痧适用范围：
主要用于砭术十六法中的感、刮、压、刺、叩、振、擦、揉、划法。
砭石刮痧板使用方法：
1．板头：用以刮擦颈项、腋窝、掌心、足心部；
2．钝凹边：用以刮颈项、头部、四肢和胁肋处；
3．弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、头部等；
4．钝尾：对人体腧穴施以点压法，对人体经脉施以划法；
5．尖尾：对人体腧穴施以点刺法；
6．尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位；
7．小孔可以穿绳；
8．阔面用以实施熨法、擦法、守法。[扩展阅读：砭石刮痧调理亚健康]
砭石刮痧应用广泛：
中医经络学说认为，皮肤是十二经脉之气散布的部位，与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位，与针灸、按摩、拔罐等疗法有异曲同工之妙。大多数人认为，刮痧只能用来治疗外感、中暑等病症。但事实证明，刮痧疗法的适用范围非常广泛，凡针灸、按摩疗法能治疗的疾病，均可用刮痧疗法来治疗。此外，通过刮痧，还可以达到保健养生的目的。
怎样砭石刮痧才健康?
如何正确、安全地刮痧? 专家为我们提供了下列几项要诀：
一、选择正确的刮痧器具——砭石刮板，可以起到其它器具没有的活血化瘀、治疗疾病的作用。
二、力度要适中，以皮肤没有明显的疼痛感，但有一定的刺激性为宜，刮到皮肤潮红，稍有充血即可，注意避免刮伤皮肤。
三、选位与方法，一般常选择肌肉丰厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板与皮肤呈90°角，垂直下压，单方向刮，力度由轻渐重，每次每处大约刮20下左右。[
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