关键词：脚麻、脚凉、脚痛、养生堂视频、养生堂视频
专家：
梁晓军——西安红会医院足踝科主任
龚涛——北京医院神经内科副主任
兰勇——北京医院血管外科副主任医师
俗话说“千里之行始于足下”“人老先老腿”。脚的健康直接影响我们的运动，而运动能力又与健康长寿紧密相关。可是，足部健康问题却往往被老年人忽视。脚上的一些蛛丝马迹，不仅影响着老年人的运动功能，甚至与严重疾病紧密相关，是身体大问题的信号。哪些双脚症状不可忽视？敬请关注由北京医院神经内科副主任龚涛，北京医院血管外科副主任医师兰勇，西安红会医院足踝科主任梁晓军带来的《双脚小症状，身上大隐患》。
中风是严重威胁中老年人健康的疾病，在发病前，我们的双脚会出现麻木的感觉。这时如果能抓住预警信号，马上去医院接受治疗，可以在最短的时间内摆脱生命危险。遗憾的是，很多人都忽视了脚上的预警信号，错过了最佳治疗时机。提示中风的双脚麻木有何特点？哪种脚麻最容易被忽视？
在血管外科，经常会出现患者不得不截掉双脚的情况。其实在疾病的发展过程中，如果能及早发现症状，就不会出现这样严重的后果。这个典型症状就是脚凉，特别是一直脚凉一直脚不凉。专家说，其实脚凉也分真脚凉和假脚凉，当真脚凉与间歇性跛行同时出现时，提示下肢动脉出了问题，可能罹患了动脉硬化闭塞症，任其发展，就会有失去双脚的风险。哪些人相比正常人更容易患动脉硬化闭塞症呢？
很多老年人都有脚痛的问题，专家告诉我们，脚痛和双脚受力不均有关系。当走路时，双脚承受人体1.5倍体重；跑步时双脚承受人体体重的5--8倍。正常的双脚有前足弓、中足弓、后足弓三套减震系统，如果足弓塌陷，会导致脚承受压力不均匀，出现疼痛。如何知道您的双脚承受压力是否正常？如何选择一双适合自己的鞋子，找到支撑双足的减震神器？
【养生厨房】今日菜单——高钙袈裟豆腐
食材：豆腐、豆干、紫苏、胡萝卜、肉馅
专家：
左小霞 解放军总医院第八医学中心营养科主任
陈吉春 高级烹饪大师
肉蛋奶是补钙的好食材，可您知道蔬菜中也有补钙的高手吗？今天专家带来的蔬菜，不仅养生功效多，而且含钙量也是牛奶的2-3倍！高钙的不只蔬菜，还有大厨的特殊制作方法——袈裟豆腐，一块袈裟豆腐的钙量相当于普通豆腐的3倍！那么袈裟豆腐究竟怎么制作，高钙蔬菜又是什么？接下来到《养生厨房》学习一下吧。
做法步骤
1、豆腐碾碎，加入胡萝卜碎、肉馅、紫苏碎、鸡蛋混合均匀；
2、将豆干从中间剖开；
3、袈裟豆腐放入蛋液淀粉糊中封口后，下锅煎制呈金黄色后盛出；
4、用锅中底油煸香葱花，加入蚝油、生抽、盐、糖烧制成调味汁，浇在豆腐上即可。
养生堂0927,双脚小症状,身上大隐患
联系我们
方法1：搜索公众号"每天一个健康小知识"
方法2：用微信扫描二维码
标签: 编辑：/
上一篇：养生堂9月26日,不是癌症的癌症,杵状指,双肺间质纤维化
下一篇：养生堂9月28日,张忠涛,控血脂就是救命,如何控制好血脂
用户评论
发表评论
已有 0 条跟帖
用户名： 匿名
如果觉得《养生堂9月27日 双脚小症状 身上大隐患 脚麻 脚凉 脚痛》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
