秋风过境,气温忽高忽低,许多人体质比较弱,或者不注意保暖,尤其是老人和儿童,免不了要感冒发烧。这时候许多家里长辈就会说,发烧的时候鸡蛋、牛奶不能吃,越吃发烧越厉害。吃鸡蛋真的会加重发烧症状吗?
首先我们要知道为什么会发烧。有人说,发烧不就是一种病吗?当然是感冒造成的呗。
其实,这种理解是片面的。发烧事实上是人体发起的,用来保护我们的机制。我们在受到病毒感染的时候,机体感受到有外来物入侵,就会迅速调动机体的免疫系统杀死外来的病菌、病毒。
而病原体太强大或者机体抵抗力下降的时候,免疫系统没能及时杀死“外来入侵者”,就会发生感冒,因此机体就需要调动更强大的力量去消灭它。而调动更强大力量的过程中,需要更高的体温,于是人就开始发烧了。
所以真正让人体发烧的是免疫系统排斥的外来入侵者,机体温度升高只是身体与病原体作斗争的征兆,对于正常成年人的身体来说,杀掉外来病原体以后,机体的温度自然会降下来。
有一些人说,高蛋白会加速体温的升高,因而会加重发烧。
事实上,进食以后,身体消化蛋白质会比消化脂肪和碳水化合物费劲一些,需要更多的能量,也会散发更多热量,因此的确会加重发热的症状,但影响也不是很大。
此外,还有鸡蛋牛奶是发物的说法,鸡蛋牛奶中含有大量的蛋白质,有些过敏体质的人对这些蛋白质含量高的食物会产生过敏反应,造成免疫系统的抵抗,对于这种人,在发烧的时候吃鸡蛋确实会添乱。
对正常人来说,吃鸡蛋没有太多加重感冒发烧的效果,但却可以补充大量的营养。尤其在生病的时候,营养消耗比较大,鸡蛋牛奶中的蛋白质又比较好吸收,是补充营养很不错的选择。
发烧的时候该怎么吃呢?
建议大家,在发烧不太严重的时候,可以适当吃一些蛋奶类食物,有利于补充体力,加速身体恢复。
在体温39℃以上,高热情况下,鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼虾一类富含蛋白质的食物发热效应,会比吃鸡蛋牛奶要明显,所以就要尽量少吃,这时候应该以积极降低体温为重点。
各位朋友,你觉得牛奶、鸡蛋会对健康有什么影响吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。
如果觉得《发烧后吃鸡蛋 喝牛奶 会加重病情?营养师教你发烧后适合吃什么》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!