导语
每天泡泡脚,胜过吃补药,三天吃头羊,不如泡脚再上床。
早晨川芎、松针泡脚,提升阳气;
晚上牛膝、盐泡脚,引头脑上面的虚火下降,利于睡眠。
早晚泡脚方法:
吴老师的早晚泡脚流通方,深受《天天健康》听众的追捧和喜爱,数不清的人通过泡脚,促进了身体的健康。但是,吴老师提醒,有八大类人群不宜泡脚。
1
严重糖尿病不宜泡脚。糖尿病晚期往往已出现神经病变,其末梢神经不能正常感知外界温度,极易被烫伤。
2
严重高血压患者不宜泡脚。因高水温使神经受到刺激,毛细血管扩张,高温加速血液流量,短时间内增加了血管的负担,有加重病情的危险。
3
足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、水肿及较重的静脉曲张患者需要治愈后才能泡脚,否则易出现伤口感染或加重病情。
4
妊娠及月经期中的妇女,因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。
5
严重出血病的人,如咯血、吐血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等,在足底按摩时,可能会导致局部组织内出血。
6
肾衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人,由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化。
7
处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人,高温会影响其情绪和循环系统。
8
饭前饭后1小时内别泡脚。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化。
流通方最佳泡脚时间:
早上5点到9点;晚上睡前1个小时前。
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