大家好啊，天气越来越冷了，早上也不想吃油条了，今天就给家人做个美味的花卷吧，有红枣，里面还添加了红薯呢，营养又美味。大家来看看吧.
红薯相信很多人都喜欢吃，尤其是烤红薯，吃起来软软的，甜甜的，看上去就很有食欲，虽然红薯带给我们的好处是非常多的，但是还是有一些副作用的，而且不仅烤红薯好吃，其他做法的红薯也非常好吃。
红薯的功效
1、润肠通便：红薯中含有大量的膳食纤维，可以很好的帮助肠道消化吸收，能够促进胃肠道的蠕动，帮助通便，对于便秘的患者多吃红薯是好的，而且帮助排便，可以达到一定的减肥效果，因为红薯可以阻止体内糖分变成脂肪。
2、补气、美容：红薯可以改善面部气色，补气的效果很好，可以跟大枣相比，女孩子经常吃红薯可以改善气色，而且红薯对皮肤特别好，使皮肤变得红润有光泽，对一些皮肤不好的女生来说是很好的美容品，所以经常吃红薯可以达到美颜的效果。
准备的食材：面粉300克、红薯160克、蜂蜜80克、酵母4克、大枣适量
下面来看看做法
1、将红薯洗净，切成片状，上锅蒸熟
2、把蒸熟的红薯取出，加入蜂蜜，按压成红薯泥
3、再加入酵母、面粉，搅拌均匀，用手揉成光滑的面团，盖湿布放锅里发酵至2倍大
4、桌上撒少许面粉，取发好的面团，揉搓排气。切成大小均匀的剂子
5、取一个小面剂用手揉成圆形，再用擀面杖擀成圆饼状，切成均匀的6等分扇形
6、把切好的面块叠在一起，用筷子轻轻压一下，中间再用筷子夹一下，用手捏住上面，轻轻旋转即成
7、上面插上一个大红枣，就做好了
8、把做好的花卷摆入蒸锅中，大火蒸15分钟，关火焖2分钟即可出锅
口感细腻的红薯大枣花卷就做好了，松软香甜，越吃越香，老人大孩子都爱吃。大家喜欢吗?
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