我们知道，充足的睡眠有助于形成稳定且持久的记忆。如果睡眠时间不足，则可能会出现记忆力衰退甚至记忆力低下等情况。
近期，据日本媒体报道，日本理化学研究所内的研究小组发现了一个新的现象，在睡眠不足的情况下，若给予脑部外部刺激，也有助于形成良好的记忆，记忆广度以及记忆强度甚至能超过睡眠充足情况下的，该研究成果已发布在美国科学杂志上。
研究团队主要负责人村山正宜说到，目前，研究人员还在进一步研究外部刺激强度对脑部记忆的影响，未来或可通过该项技术帮助失眠者或睡眠障碍人士恢复良好的记忆能力。
据村山正宜介绍，在实验过程中，科研人员观察了小鼠在睡眠时以及清醒时其脑部信息的传导过程。科研人员将小鼠分为两组，给第一组小鼠安排一定的睡眠时间，而不给第二组小鼠任何休息与睡眠的时间。在第一组小鼠进入睡眠之前，科研人员带领小鼠认识了它们需要记忆的物体。
第一组小鼠进入睡眠后，科研人员看到，小鼠脑部记忆与行动区域的神经开始活动，逐渐将小鼠脑部形成的记忆片段传导到储存记忆片段的区域。而第二组小鼠的脑部并未出现这一过程。对于这一过程，科研人员表示，可看作是记忆整合与强化的过程，在生物睡眠时会发生。因此在生活中，我们会发现，睡前背书，记忆效果总是特别好。
实验结束后，为深入探索影响记忆的因素，科研人员随机抽取一部分小鼠，对它们进行基因改造，使它们变为一旦接触到光刺激，脑部记忆传导活动便可进行的小鼠。经过实验与观察，科研人员发现，在不睡眠的情况下，只要给予充足的光照刺激，小鼠脑部也会形成稳定的记忆，而且记忆时间更加持久。
对此，村山正宜表示，人和老鼠都是哺乳动物，在生物构造与生物基因方面，人类与小鼠有诸多相似之处。人类脑部或也存在类似的记忆传导机制，通过外部刺激法，或能帮助更多人提高记忆能力。
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