整理者：赵之萍
以下笔记来自今年4月林杰老师的青岛课程。
这次学习我以“书僮计划”众筹学费的形式参加，并以笔记和分享会的形式回报众筹支持者。笔记由我根据课堂录音编辑整理，并经林杰老师审阅和补充。
感谢林杰老师的无私教授与点拨，还在外地上课的间隙抽空审阅和补充了笔记；
感谢众多参与“书僮计划”众筹、与我同行的朋友们；
也感谢主办方的慷慨无私，允许我以这种分享的形式传播课程精华。
林杰老师答疑——“没有病是被治好的”
（一）坊间这么多中医书，我们应该选什么样的书来看？什么样的书不必看？什么样的方法不必学？
很多书是关注某个点，而不是关注整个人。选中医书时，把人放在天地之间去考虑怎么样去尊重生命，让生命在天地之间活得更有尊严、更有质量的书都可以看，如果只是在谈用什么方法治什么病，这样的书少看比较好，因为它带入了与疾病斗争的模式。当你认同病的概念，你就是无力的，与病作斗争也是很累的。
我们不是去治病，是去改变生命的状态，让能量流动恢复到正常水平。
没有病是被治好的，承载病的基础、载体改变了，病就自然消失了。
（二）胃里有幽门螺旋杆菌，是否需要药物治疗？
胃里有许多种菌，单独提出幽门螺旋杆菌是商业需求导致的。胃中是一个生物多样化的环境，多种菌都有可能过量繁殖造成胃损伤。如果单独杀灭幽门螺旋杆菌，会把多种有益菌也同时杀灭，导致胃内的生物多样化被破坏，得不偿失。关键是创造一个让各种菌相安无事、和谐共存的环境，去杀灭某一类菌是不正确的思路和方向。
（三）去中医院看病，大夫的诊断往往是各种阴虚、阳虚、气虚，也搞不清楚到底什么意思。吃药或者做手法，经常是当时有效，过后又是老样子。搞得自己很疲惫。
中医是更好地生活服务的，有生活理念、生活方式、医疗模式三个层次。用一颗博大的心，以正确的生活方式去生活，是更重要的。你提到的是医疗模式中的某一个部分。
所有的阴虚、阳虚、气虚等诊断都是结果，不是病因。把肾阴虚或者肾阳虚当做导致疾病的原因其实是不对的。其实是多种原因导致了阴虚或者阳虚或者气虚，同时出现了一系列的症状。阴虚或阳虚与症状是同时出现的，不是因果关系。
不是对着阴虚、阳虚去处理，是要去找为什么会出现阳虚。要针对一气周流来考虑，任何一种病都是气的伸缩聚散引起的，比如气虚，比如阳虚，以及各种各样的症状。
气从哪里来？“天食人以五气，地食人以五味”，外来的清气与水谷精微之气融化到一起的宗气是身体的源动力，从虚里贯穿气脉到全身去，最后化为五脏之气，经络之气。我们始终要关注的是气的来源以及升降出入，健康是因为气在身体内收支平衡，分布合理，按需分配。
怎么做到？
第一，饮食要正常，自然。
第二，让身体始终有空间。
首先是主观意识，也就是“神”，要心胸宽广，养沛然正气，容得下天地万物，心里就不会这里有结那里有结。心有千千结，则身有千千结，气就流通不过去。
神非常重要，思虑纷飞为神逸，要神藏才好，平心静气无思虑，没有忧伤、恐惧。
我们老说打坐，当年老道长说，“你们心里装了这么多事，还打什么坐？就像房子里堆满了杂物，怎么请客人来参观？先把你的屋里清干净吧！”先把思想里的杂念去掉。水源没有清理好，流出来的就是污水。
其次是让身体的通道打开，一个是好的饮食，另一个是吐故纳新。
第三，适寒温，避诸邪。
很多中医虽然说自己是“治本”，其实也在舍本逐末。《黄帝内经》也好，历代祖师的建议也好，都是在讲这套系统，不是在讲气虚阳虚。建国以后的教材越走越远了。不要以为背了一些概念、一些症状、一些格式，你就会看病了。背下来的都是条条框框，没有人会按照条框去生病的。
（四）如果身体有什么不舒服的地方，我就通过打坐，静下心来，把所有的注意力都放在不舒服的地方，可不可以调整身体？
打坐时不要去想身体不舒服的地方，守住一个点，反而让邪气不易散。
练功时尽量把身体放空，完全交给自然，自然清气就会进来。完全放松，感觉身体融解了，身体与空气融为一体。都感觉不到身体在哪里了，自然邪气也无处存身了。
（五）当我发现自己身有千千结的时候，可不可以通过这个观察自己的心结在哪里？比如胃痛，我去反观自己有什么情绪，找到那个原因，当我把那个纠结找到、放开了，是不是就不用管症状了？
是的。你找到那一瞬间，其实你就释然了。
打个比方，很多人的肚子痛、胃痛，经常是他跟母亲的连结有问题。一旦他找到、放开这个纠结，胃也不疼了，跟母亲的关系也缓解了。
义理之肺的肺是乾卦，指父亲或者领导。很多人的胸闷、气短、咳嗽、委屈，都跟与父亲或者领导的关系有关。当这个关系处理好了，这些病也一下子豁然了。
经常头疼、胸闷，特别是小腹冰凉的人，往往与爱人之间的关系有问题。
如果没有解决这些心结，即使找到医生消除了这些症状，过一些日子可能还会回来。
“病”字，是病字旁加丙，丙字是一横加“内”字。内，是一个人掉到井里，他可以自己爬上来，但是上面加上一横，就是井上有盖子，那就需要他自己掀开或者别人帮他掀开这个井盖，他才上的来。中医说丙是丙火，指的是自己的心，是内心的认同感。
疾，是外来的伤害。矢是箭头或者投掷物。
病，是内心的主观感觉。
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