道源通慧导外气引术入门功 来自道源通慧 00:00 15:57
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入门功意义。
当代的人外胜而中空,精亏,气少,神涣散。太浮躁,心静不下来。此功法迎刃而解,再学习导引术水到渠成。
我们的两条腿必须得到改善:它是两个垃圾桶,人老腿先老;又是两个树根,吸收地气精华能量必然通道。
上焦热,下焦寒,中焦堵,虚火上飘病是现在的人病态局面。跪躺功可以引血下行,其目的把心神引来,是解决心猿意马的最快的方法,不管修道还是修佛,都是不可逾越的基本功。随之失眠的质量问题得到解决,卯酉周天开始启动,一阳再次升起。入门功每天能坚持1小时,一月以后身体就会产生神奇的变化。可悲的是我们很多中医调理师自己本身就不太好,如何帮别人调理。
2.入门功原理:解决脾胃虚弱是我们改变身体状况破冰之举。
肝随脾升胆虽胃降,其它随之变化。冲开髀关,打开胃,点燃命门之火,解除脾湿。
脾胃为土,火能生土,虚则补其母,但人体却又两个火,一个是心火,君主之火,主的是欲望,帮胃腐熟消化。另一个则是命门肾阳,地核之火,主要是帮脾运化。
我们胃平时没有想吃东西的欲望,这就是心火不生胃土,应引心火下来暖胃土。另外如果饿了想吃东西,但吃后肚子里消化不了,这是脾运化不利。这时应该补命门之火来补脾土。
3入门功内容:(跪躺功,强肾,加坐网球,效果最佳。)
1)跪功:是练跪躺功的基础功法。(胃的问题)达到:40分
2)跪躺功:前者为基础。佛家称凤凰涅槃,凤凰涅槃,浴火重生。
年轻男士或女士达到3-5分.。老年人严禁自己练。(胃的问题)
3)强肾功:适合初期功法,有腰病,女性,老年人等,后期可练空床功,特别是男士。(脾湿)达到30分
4. 跪躺功操作要领:
1)自然呼吸,脚跟相对,两手放在两侧,后背,头部放平。
2)有腰椎反弓的可以握拳放在腰眼处,头顶起。
3)可以配合倾听音乐,初期可以看手机等,不需任何意念。
4)因人而已,时间必须达标,否则没有调理效果。
5.如何循序渐进冲关。每10分一小关
1)跪功:老年人膝关节不好的,下面铺垫子由软到硬,再练跪躺功。
2) 跪躺功:初期在后背多放几层被子,慢慢的减少即可,慢慢就可以躺下了。练功结束如何起来:侧身起来。
3)强肾功:每到受不了时两个脚踝骨相碰,或用手轻轻的握住膝盖,1-2分,然后放开,慢慢的就可以冲关了。
4)时间退步现象:身体恢复过程中是波浪曲线运行的。
7.练功说明
1酸:表明经络是通的,但是血不足。
2麻:表明气能过来,而血过不来。
3胀:表明气很足,是爱生气的体质,体内的气出不去。
4痛:说明筋脉不通,血管瘀堵;
5木:是血和气都过不来了。身体寒气入骨,需要多练几次;
6痒:表明气和血正在过来。说明你身体风邪重或血燥热;
7气的走窜或灵动 :暗示着经络的通畅,好的反应
8出汗 :身体湿气太重,排湿的一种现象;
9好冷 :身体寒气太重,在排寒一种现象;。
10大便:频繁拉稀极臭,排寒的反应,肝有问题,注意肿瘤发生。
11小便:增多说明肾脏和膀胱不好,气化功能差;
12吃的多了,睡眠好了:心火开始暖胃土,胃的功能开始启动。
13肚子变大:胃好了脾不行。练强肾功
14阴道排出异物:说妇科有问题的。
15皮肤出红疹 :排毒的一种现象。
16练功退步:属于身体修复的现象。
17头晕眩晕:肾脏造血少,心脑供血不足(严禁自己练功。)
禁忌:必须咨询老师严禁自己练习,后果自负。(严禁自己练功。)
1.年龄太大的,三高的。
2.心脏病。
3.头晕眩晕
4.手术史
5.外伤史
6.腰病
注意事项:
1)每人标准不同,循序渐进,不能急于求成。(年龄,性别,体质)
2)难熬不是,酸麻胀痛等,而是浮躁。
3)身体修复中时间反复不定,波浪前行。
4)此功与其他拉筋不同,不明原理,没有目标非常容易当逃兵。
5)练功配合轻音乐:高山流水,心印自然,禅云如水等
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