第一部分：《徐老师养生论坛》音频分享
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第二部分：《徐老师养生论坛》养生知识精选。
1、气血乃生命之根本
上回给大家说了经络的概念，经络者内连脏腑，外络四肢百节，经络是气血通道，经是气血大的通道，络是气血小的通道。所以经络畅通很重要，那么经络是气血的通道，气血是什么？气是人体生命的能量，血是生命的物质基础，说白了，就是身体的皮囊。有气说明就是活人，不喘气、血压没有了、心脏不跳了、呼吸也没有了，阴阳绝离，精气乃尽，所以没有生命能量的人，那他就不是活人了。所以气血乃生命之根本:一是有生命的物质基础，一切身体的有形物质，皆为之血。而气是有生命的能量，让你身体生命在运转。
2、气和血的关系
补气药吃五谷杂粮，要得谷气，得种子的力量，得谷物当中的升发之气，粮食当中最补的是什么？黄色的小米，一个谷子粒可以长出上千粒上万粒的小米，所以它的生发性最强，所以中国人有一个不用教，但却最好的食疗方法就是小米粥。坐月子吃小米粥最补人的脾胃和气血，因为小米的生发力最强，那补元气之阴血呢？喝保元汤氨基酸营养液，今天重点来说气和血之间的关系。
气为血之帅，气是人体生命的能量，血是人体生命的物质基础。所以气为血之帅，有了气身体的血才是活血，换而言之来讲，补血的药为什么重用黄芪呀，徐老师讲过的当归黄芪牛肉汤，说的是当归，但重用的是黄芪，60克的黄芪，10到15克的当归，因为血不能一下子生出来，但是气可以一下子补上来。而血是怎么生化来的呢？是由气生化来的，什么叫春暖花开？就是得了春天的生发之气，有了阳气，你才能开花结果生根发芽。
3、为什么现在不孕症的人这么多？
为什么现在不孕症的人这么多，因为现在人贪凉，你在寒冰的土地上，在北极、南极种瓜得不了瓜，所以叫气为血之帅；阳气是生化万物的能量，但是徒有阳气，沙漠上阳气多，它怎么也不开花结果，也不生长植物啊，因为没有血，没有土壤，所以血为气之母也。得有血这个物质基础，得了阳气生化气血，所以气血是互根的，正所谓孤阴不生，孤阳不长，所以气和血之间的关系，它不是孤立的，它是相辅相成的，这都是中医阴阳气血大的概念，也叫基础知识，学会了、掌握了这些基础知识，你就不会犯错误了。
4、为什么有的人单吃阿胶补不出来血？
就像我们讲贫血的病人，有人问徐老师说吃点阿胶行吗？徐老师说行，但为什么有的人单吃阿胶补不出来血，因为阿胶是黑驴的驴皮熬的，它只是一个收敛的作用，而不是说吃了多少驴皮就补血了？那要这样，去医院挂两瓶血浆，输点红细胞，看看能出血吗？你不是自己生化的气血到不了三个月，你输进去的红细胞就坏死了，所以人气血的根本，是你有阳气才能生化气血，你自己能生出来的气血才是自己的。所以为什么人活着叫生命啊？生命是你有生生不息的能量，你有不断的生发，你才有生命。
5、小孩的贫血好治，老人的贫血难治
有一种病叫再生障碍性贫血，是人丧失了造血的机能。血没有了生命力，没有了生发的能力，那你就成了一滩死水，你就成了弹尽粮绝，你就成了油枯灯灭了。为什么要讲四季养生，五行疗法啊，你得的什么病，你的病在哪，病在哪个脏腑，你又赶上了什么季节，你又在什么年龄段，所以小孩儿的贫血好治，老人的贫血就难治，因为生发的能力不一样，春天贫血就好治，冬天贫血就难治，所以这是天地自然和人体阴阳五行变化之间的对应。所以中医治病，既不是单纯的看人，也不是单纯的看病，而是把人和病放到对应的季节。
6、糖尿病是因为五脏关联出了问题
好多人问徐老师什么药管什么病，这种学习养生、这种学习中医中药的方法，叫死记，没什么大成效，反之，大家伙记咱们的枸杞姑娘的故事，一个满头乌发像小姑娘一样，打一个老太太，说她不听话，有人拦着，但是那年轻的是老娘儿，那面目沧桑的是姑娘，后来知道为啥呀？因为她食四季之气，春食枸杞叶，夏食枸杞叶花，秋实枸杞果，冬食枸杞子，所以一个植物，它的生发之气在于春天的发芽在叶上，而发散在花，它的收敛在果实，而它的封藏在其根。所以它的茎粗壮的那叫本，末梢叫枝。包括给大家讲的当归补血汤，你吃那个归尾，是当归根末梢的药材，因为末梢年轻，他生化气血。回过头来，那归身，他是调和气血的，有人做当归汤，专门买那种粗大的，认为越粗大就越是好药材，生化气血的是归尾，这是药材当中取行比类，他的自然之气和人体五脏之气的应和。
所以今天给大家讲气血的关系就到明白了中医阴阳的理论，因为只有掌握了这些理论，我们在慢性病的康复，经络畅通，首先给大家说的糖尿病。糖尿病它的经络畅通，糖尿病五脏之间有什么关系，这叫经络内连五脏，不要认为糖尿病就病了个胰岛，它是因为你那五脏关联出了问题，那糖尿病末梢神经炎，糖尿病容易得炎症，糖尿病容易皮肤感染、瘙痒呢，那是是络脉不通。掌握了这些知识，你在选择保健食疗的时候，你就有了方向，选的准、用的好，而不是胡吃海塞，所以养生之因，造病是你犯错了，希望大家要明白这个道理。
卫生部一项数据表明，人一生罹患重疾的几率高达72.18%，超过1/3的人会得癌症、10个健康男性中3个会在65岁前得重疾、10个健康女性中2个会在65岁前得重疾。中国目前有高血压患者1.8亿人，糖尿病以及糖尿病前期患者2.5亿人，高血脂症患者人数为9000万人，烟民3.5亿人，肥胖症患者超过7000万人，而且各类重大疾病发病率还在不断上升。
看着上面医院排队的图片
外国人经常嘲笑中国人
说：中国人为什么要排队花光所有的钱
来换回那条平时自己都不爱惜的命
因为当我们花钱养医生的时候，才知道要养生;
当我们花钱养病的时候，才知道要养身体;
当我们花钱摆脱病痛的时候，才把身体当回事儿
你花几百块、上千甚至上万的钱，来喝酒抽烟，熬夜暴饮暴食，结果还要花费几十万的代价来治肝、治肾，治身体!值得吗?
做个头发400元，买件衣服3000元，买个手机6000元，但叫你花点钱养生呢?你就觉得太贵了，亲，那是为了你自己的健康。衣服再潮，手机再前卫，首饰戴的再高档，却不知道自己的健康才是最重要的，有健康才有一切!
还有很多人把钱投在了房子、车子、股票、债券上，但却唯独不会把钱投在自己的健康上。其实，他真的缺钱吗?当然不是，他只是不愿意投资健康!
一件衣服值1000元，小票能证明。
一辆小车值30万，发票能证明。
一栋房子值500万，房产证能证明。
一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明。
健康是您的保障。
所以请不要拿计算器计算您花在健康上的钱。
这一生您一定有一笔钱要花，
要么花在提前保养上，
要么花在后期治疗上!
选择权在您!
有健康叫资产，没健康叫遗产!
在现实中，就是这样!有钱了没命花，有命的没钱花!!这社会就是现实!!
疾病不挑人，一定要关注健康
不管是明星，还是普通人，兵来如山倒，病去如抽丝！疾病面前人人平等。但是又并非人人平等。因为当面对昂贵的医疗费用时，有钱与没钱、明星和普通人之间的这种“不平等”就显现出来！因为普通老百姓因病致贫、因病返贫的几率更高！
要知道：辛苦奋斗几十年，一场大病回从前，爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零！健康是自己不受罪，健康是儿女不受累，健康是少拿医药费，健康是多得养老费！
疾病不等人，养生保健一定要及早准备
一定不要等到进医院花钱如流水，才想起保健胜于治疗的重要性!
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