公孙穴出自《灵枢·本输》,属足太阴脾经,足太阴之络穴,八脉交会穴之一,通冲脉。
我们都是炎黄子孙,但很少有人知道黄帝叫什么。《史记》记载,黄帝复姓公孙,名轩辕。此穴以黄帝的姓为名,正是取帝王居中央而统治四方之意。
公孙穴是脾经的络穴,与冲脉相通。脾主土,在人体的正中央,主运化水谷精微,输布全身,是人的后天之本,谙合统御之道。
公孙是脾经的络穴,入属脾脏,联络胃腑,又和位于胸腹部的冲脉直接相通,所以它有兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。
冲脉有“五脏六腑之海”之称,《灵枢经》说,冲脉乃“十二经之海”,是人体的“血海”。
取穴位置
在足大趾与足掌所构成的关节(第 1 跖趾关节)内侧,往后用手推有一弓形骨(足弓),在弓形骨后端下缘可触及一凹陷,按压有酸胀感。
可以将公孙穴看做一个区域,就是在脚拇指根后,有一款很大的脚掌骨的位置,在脚内侧沿着这块骨头按压,压到最有酸胀、酸痛感觉的那一处位置,便是自己的公孙穴了!
有脾胃疾患和痛经症状的患者,按压公孙穴附近,大都有明显的痛感,而且按上去很僵硬。
功效主治
首先,公孙是脾经的络穴,而络穴相当于这条经络的“外交部长”。脾与胃相表里,正是由络穴公孙通向胃经的,它是脾胃交集的一个枢纽,可以影响2条经脉经气运行。
脾胃一调,运化水湿的能力自然加强,梅雨季节除湿,不可不调公孙穴。
另外,脾经是坤土之经,刺激公孙穴能使更多的潮湿泥土之气(坤土之气)输送到胃部去,以降胃火。所以,一切脾胃疾病尽掌握于公孙之手.
现在很多女子都有痛经的毛病,目前没有什么好的办法治疗,只能靠吃一些止痛药来缓解,不仅不能根治病痛,还会对人体的生殖系统造成损害。
从中医来讲妇科病首先要从脾胃入手,尤其是月经不调,更应该首先调胃。脾统血,主运化。痛经时血色发暗并伴随有血块,两三天血块排出后疼痛的症状就会缓解,但每月都会复发。
小腹受凉或贪吃冷饮导致脾胃虚寒,不能运化水湿,脾胃的运化不良就会产生痛经,有时还会伴随呕吐、恶心、头痛等症状。
公孙穴通冲脉,督、任、冲三脉皆起于胞宫,其中,冲任二脉与女子月经、生育有着至关重要的联系,因冲脉具有含蓄十二经气血的作用。
调理公孙穴,等于是对人身上十二经的气血进行一次全面疏导,具有行淤止痛之功。所以建议有痛经的女性朋友,可以多点揉公孙穴,治疗痛经效果更好。
同时,对于心脏不好的朋友来说,也可以经常按揉公孙穴,能够健脾生血、益气活血,使原本气血不足的心脏气血充足,心主得养,心神安宁。
按摩方法
用双手拇指指腹按压公孙穴,按压时要注意力度稍重,每次按摩五分钟,每日按摩 2 次。
按摩这个穴位要适当用力,用力按压效果会更显著,一般来说,,一天2-3次即可。刺激公孙穴时,也可选用灸法,每次用艾条熏灸可分钟左右即可,有温补脾阳的功效。
此外,刮痧的方法对于刺激公孙穴也是适用的,可以在晚上泡完脚之后,在足弓处抹一点儿橄榄油, 然后用刮痧板,顺着足弓刮拭,如果感觉酸痛一定要多按摩几次。
艾,来自远古,大地之恩赐,厚德载物
灸,源于太阳,上苍之馈赠,自强不息
没病的时候灸一灸能强身健体;
生病的时候灸一灸能调病驱疾。
五脏六腑保养 煴煴养生灸
01心、小肠(心俞)(巨阙’关元)(内关,大陵,少府,劳宫)
心俞▽
巨阙’关元▽
内关,大陵,少府,劳宫▽
02肝、胆(肝俞,胆俞,)(阳陵泉,外丘,太冲)
肝俞,胆俞▽
阳陵泉,外丘,太冲▽
03脾、胃(脾俞,胃俞)(中脘,天枢)(足三里,阴陵泉,地机,三阴交)
脾俞,胃俞▽
中脘,天枢▽
足三里,阴陵泉,地机,三阴交▽
04肺、大肠(肺俞)(中府)(天枢)
肺俞▽
中府▽
天枢▽
05肾、膀胱(肾俞,京门,)(中极,气海,关元,)(复溜,涌泉)
肾俞,京门▽
中极,气海,关元▽
复溜,涌泉▽
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