随着科技的发展，现在人们最离不开的东西可能就是手机了，很多人早上睁眼第一眼看的就是手机，而晚上睡觉前最后看的也是手机。晚上睡觉前玩会手机成为了很多人的一个习惯，但是这同时也给我们的身体健康带来了很大的影响。
玩手机的时间总是过得那么快，很多人可能本想稍微看一会手机就睡觉，但是不知怎么的一下就到了晚上十二点！人如果是出现一般的视觉疲劳还好，因为这可以通过休息调整来使其恢复，但是一旦是出现下面的这五中情况可就要当心了，因为他们是目前致癌率最高的五大杀手！
第一种，眼睛中心出现模糊的状态，这很可能是因为青光眼、眼底出血或者是黄斑水肿的问题；第二种，视线的中心出现黑色的遮挡，这很有可能就是黄斑出血导致的；第三种，眼前视线变得模糊不清，这个除了要考虑高度近视以外，还要警惕视神经萎缩；第四种，眼睛出现飞蚊症，这可能就说明您换上了玻璃体混浊；第五种，当眼前看到的画面有缺损，那很有可能是换上了青光眼或夜盲症。
接下来，我们就来一起看看由眼科专家推荐的恢复视力的小妙招。举起食指，放在接近鼻子的两眼之间，让眼睛盯着食指看，呈现出斗鸡眼的状态，维持10~20秒的时间；然后食指慢慢远离，再慢慢靠近，一直让眼睛盯着食指看，持续动作约10个来回。
上面这种方法，有助于眼部肌肉的加强，使得晶体老化变慢，可以缓解眼睛疲劳，预防或者是推迟老花眼的发生。除了上面介绍的方法以外，还有下面的方法，一起做起来吧！
捏手腕养老穴的位置，手背向上，在小指的这侧手腕处凸出的地方用手摸能够感受到明确的裂缝，养老穴就在这个裂缝中。经常按揉此穴，能够缓解近视、老花眼等问题。捏手指，穴位在拇指关节处中间和两侧的位置，平常眼睛容易疲劳的人按摩这三个穴位，能够有效的缓解，另外还可抑制老人的白内障。按眉毛，这个位置在眉毛内侧边缘凹陷处，按摩这个地方具有疏肝，改善头晕、头痛，明目醒脑等功效。
注意以上按摩时，一定要力度适中，刚刚能够产生酸痛感的力度为最佳；以上预防的小妙招要记牢呦！
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