朋友家的宝宝一岁三个月，最近刚开始走路，这本是一件好事，但朋友却很烦恼，为啥：每次吃饭的时候，宝宝就开始跌跌撞撞，连走带爬地远离了餐桌。这让为宝宝精心准备辅食的朋友要崩溃：我花两个小时给你准备一顿饭，你却只吃了两口土豆泥，然后用叉子在饭上面留下几个洞是什么意思？
相信不少妈妈都遇到过类似的情况，就是宝宝开始学走路，会变得特别别扭：明明之前可以好好吃饭的他突然开始挑食，然后满屋子乱转，即便跟在他屁股后面喂饭，宝宝的心思也不在饭上面。为什么会出现这样的情况呢？
学步期的宝宝挑食是有原因的
学步期的宝宝挑食让妈妈们头疼，但宝宝出现这一情况是有原因的：
妈妈们喂得太多
学步期的宝宝活动量增加，妈妈们总是担心宝宝不够吃，所以会为宝宝准备比原来多一些的食物，然后追着给宝宝喂食。这会让宝宝产生一种抵触心理，想着要逃离这种被过度投喂的情况，所以会出现妈妈追着喂，宝宝跑的现象。
学步期的宝宝生活重点转移了
宝宝进入学步期，他们不会乖乖地做任何事，当然也包括安静坐下来吃饭。他们的生活重点转移到了走上面，他们会不知疲倦的开始他们的冒险探索。
学步期的宝宝更喜欢用手抓食物
学步期的宝宝已经学会了用拇指和食指捏着食物吃，他们更喜欢去挑拣一些容易被捏住的食物，所以就出现了妈妈眼中的宝宝挑食。
这种挑食其实是一种假象，宝宝只是更喜欢吃他们更容易操作的那种类型的食物而已，与我们常说的那种挑食无关。
学步期宝宝吃饭前的准备
宝宝进入学步期（一岁到一岁半），他们的吃饭模式会逐渐由父母喂饭转移到自己吃饭。这个阶段，妈妈们要做的是下面这些准备工作：
※准备好宝宝要吃的食物
宝宝的成长离不开均衡的营养，妈妈们需要做的是准备好宝宝要吃的食物，并做好搭配，保证营养均衡，并且让食物对 宝宝比较有吸引力。
※准备好适合的餐具
很多妈妈不让宝宝自己吃饭是担心宝宝会把餐具里的食物弄翻、弄洒或者是弄得到处都是。但其实为宝宝准备好餐具，你需要收拾的仅仅是一副餐具和宝宝的一身衣服（给宝宝穿上防水罩衣，可以解决这个问题），前期可能会痛苦一些，但宝宝会很快掌握自己吃饭的能力，随之而来的是妈妈双手的解放和宝宝独立吃饭能力的增强，不必再犹豫了，这个买卖很合算。
妈妈需要给宝宝准备一个带吸盘的防摔餐具，一把小勺子和一个可以让宝宝固定的小餐桌，看起来简单，但效果很好。
※准备好宝宝的双手
学步期的宝宝动手能力很强，要让他爱上吃饭，妈妈要做的是给宝宝准备好双手。很简单，为宝宝洗干净双手，挽起袖子，就可以让他自己开动来吃饭了。
食品化妆术，让宝宝再也不挑食
有妈妈说，食物我为宝宝搭配好了，餐具准备好了，宝宝的双手也准备好了，但他吃饭还是挑挑拣拣，我该怎么办？
《西尔斯亲密育儿百科》里提到一种方法，可以让“挑食宝宝”爱上吃饭，再也不挑食，这种方法被称为食品化妆术，主要包括蘸、抹、混、浇四种操作。
※蘸
学步期的宝宝在学会用手捏物体之后，吃饭的时候会特别喜欢蘸这个操作。他们会把吃的食物放在汤汁里面蘸一下，而且他们还会发现，食物经过这么一蘸，似乎味道更丰富了。
妈妈们就可以利用这个操作，把宝宝的食物做成类似手指的条状，然后准备一些酱料给宝宝蘸，增加一些吃饭的乐趣。比如把蔬菜或者水果做成条状，用酸奶、豆腐泥、沙拉酱、蔬菜泥、水果等做成酱的形态，让宝宝蘸着吃。
※抹
在饼干、面包或者米糕、馒头上面涂抹上一些有营养的东西，比如肉泥、蔬菜沙司、花生酱、土豆泥、南瓜泥或者各种果酱，让宝宝体验不一样的味道和乐趣。
※混
把宝宝不喜欢的蔬菜和水果加上酸奶做成混合果饮，把蔬菜切成丁混在面、汤里面，或者是在食物中加上柠檬汁、橙汁来增加口感，都可以让宝宝把食物吃下去。其实我们常见的饺子、馄饨、包子都是其中的代表作。
※浇
把宝宝喜欢的食物浇在他不那么喜欢的食物上面，比如酸奶、果酱甚至是我们常见的盖浇饭，都可以给宝宝来尝试。
通过食品化妆术，妈妈们可以把宝宝不太喜欢的食物变成他喜欢的类型或者味道，效果真的很不错。
除此之外，这些操作也可以改善学步期宝宝的“挑食”
除了上面的食品化妆术，妈妈们还可以通过这些方法改善宝宝“挑食”的习惯。
※让吃饭变得更容易
宝宝咀嚼和吞咽能力不完善，食物块太大，或者是不容易嚼烂，都会让宝宝对食物产生厌烦心理，出现假性挑食，妈妈们不妨把食物做得更适合宝宝吃，比如把水果做成水果粒，混合酸奶，既有营养，还有适当的咀嚼感，宝宝吃起来有乐趣，更有成就感。
※把食物分成小份
盘子里的食物装得满满的，宝宝可能会有压力。其实他们更喜欢容器里放少量的食物，吃完之后再加，会让宝宝更享受这种吃饭的乐趣和成就。
※食物更有惊喜
一成不变的食物和味道会让宝宝审美疲劳，妈妈经常变换一下菜单和做法，餐桌上五颜六色的食物会很容易引起宝宝吃饭的兴趣。
※让宝宝自己动手
很多妈妈会习惯给宝宝喂饭，甚至到宝宝上幼儿园，还不会自己吃饭。其实，宝宝在一岁半的时候已经可以独立吃饭了，这当然离不开妈妈的配合。适当放开手，让宝宝多做几次，他们就会逐渐掌握自己吃饭的能力，并且从中发现吃饭的乐趣。
宝宝挑食不吃饭？来试试西尔斯家的食品化妆术吧，让宝宝爱上吃饭的感觉。
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