昨天医生带大家认识了小腿的两种麻烦——酸和胀，今天咱们继续解决小腿上发生过的麻烦事儿——肿、沉、痒！
徐旭英 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院
1
小腿肿
小腿肿的主要原因是心脾阳虚。
心主血、主脉，脾主气。阳气不足，人体对水液代谢的约束力下降，水液的汽化蒸腾的力量减弱，水液因此蓄积在下肢形成了水肿。
小腿一按一个坑，是虚还是肿？咱们来听听专家的三招鉴别小腿肿的好方法吧~
点击边框调出视频工具条
冬瓜皮、赤小豆有利水去肿的功效；桂圆可以温阳益气、温化寒湿；薏米能够健脾祛湿。这四味药协同作用，效果显著。
2
小腿沉
小腿沉主要是心阳和肾阳不足。
心主血、主脉。心阳不足会导致肌肉的输布有碍，会造成水湿残留，人表现为肌肉乏力。
肾主骨生髓。肾阳不足，骨骼的支撑能力会下降，因而导致腿部沉重。
小腿沉有4个阶段，你属于第几阶段呢？
缓解小腿沉经验方
桑寄生、菟丝子是补益肝肾的药；川牛膝是引经药，有补肝肾、强肝肾、利水消肿的作用；白芷有消肿燥湿、祛风止痛的功效。
除了中医药方，您还可以到医院找医生选购适合自己的弹力袜。
弹力袜主要是通过外力，让静脉血回流更通畅，起到预防和治疗腿部不适的作用。
3
小腿痒
小腿痒主要是因为心肺气虚。
心气虚，推动血液运行的力量下降，另外血液对肌肤的濡养能力也下降，皮肤因而表现出粗糙、脱屑、肥厚。
肺气虚，肺主气司呼吸，有卫外的功能。一旦肺气虚，人体的防卫能力下降，外来的邪气就容易侵袭机体，导致肌肤营养不好，皮肤粗糙。
马齿苋缓解小腿痒
马齿苋煮水，然后用干净的毛巾湿敷痒的位置。
新鲜的马齿苋效果更好哦~
缓解小腿痒经验方
白术和防风具有固护肌表的作用；丹皮能够清热凉血、活血化瘀；生槐花有凉血活血，清热泻火的功效。
小腿酸、胀、肿、沉、痒
小心是腿部下肢静脉系统疾病
对症下药，给小腿“加油”！
健康之路
《解忧小腿大隐患》（下）
播出时间：6月2日 18:12
更多相关精彩内容
日报 | 专家说，告别膝盖痛需「四部」走！
日报 | 膝盖温度总是比手低？专家说，穿秋裤没用！
小腿酸胀，可能是这几个地方虚了！快来补补~ | 健康之路
且行且珍“膝”！中医专家送您3个养护膝关节的小秘密！| 健康之路
监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君
编辑 /张泓 郭晓霞
如果觉得《健康之路 | 如果你觉得小腿肿 沉 痒 就必须提高警惕了！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
