随着天气的降温,许多女同胞都会遇到这种情况。他们的手和脚很冷,晚上身体没有热量。它只是温暖而不热。这解释了一个问题。身体太冷,可以解决。感冒,有两种可以感冒的食物,第一种是羊肉,第二种是胡椒。在秋冬季节降温时,我们可以使用它们来制作最好的食品,以帮助我们消除体内的寒冷。
这里有3个推荐给大家的项目,专门研究冷食和冷食补品,您可以尝试。
01.辣椒和土豆混合
取200克青椒,100克红辣椒,300克土豆,适量的麻油,糖,醋,盐使用,先将青红辣椒清洗,切成丝,将土豆去皮切成丝,然后放入将马铃薯放入沸水中,将其放入冷水中,放入碗中。撒上糖,盐,醋和青椒。搅拌均匀,撒上香油。
功能:胡椒可以促进血液循环,帮助人们温暖身体,进而改善手脚的寒冷状况。此外,胡椒中所含的维生素E以及具有美白皮肤的作用,少吃些胡椒,少汗,色泽更好。
02.香辣羊肉
取400g猪里脊肉,50g红辣椒,适量的欧芹,姜,蒜末,料酒,白胡椒粉,植物油,水淀粉,食盐食用。
首先,将猪里脊肉洗净,切成丝,洗净切成红辣椒,切成香菜,切成薄片,然后在热油锅中加姜和大蒜,加羊肉,加料酒,翻炒。煮至9分钟,加入红辣椒,香菜,撒上胡椒粉,盐,最后用淀粉将锅加厚。
功能:羊肉是温暖的食物。建议身体寒冷和手脚冰凉的人每周进食一次,这可以提高身体抵抗寒冷并为身体提供热量的能力。
此外,羊肉中所含的丰富维生素和矿物质也有助于升温。
03.当归姜羊肉汤
取羊肉1公斤,当归15克,并准备适量的姜和盐。首先,将羊肉切成小块,然后在水上炖一下,然后放在盘子上。然后加水当归,生姜和羊肉。炖入锅中,待羊肉煮熟烂烂后,再加入适量的盐调味。
功能:非常适合手脚冰凉的人。你可以吃肉和汤。如果不花一会儿,您会感到很热。对于感冒的人,建议每周至少喝一次以改善身体质素。吃药并使用它。
以上三种辅食方法,在这个北方降温的季节,非常适合手脚冰凉的人食用,可以帮助您改善身体的寒冷,手脚冰凉,每个人都可以收集,即使是现在不使用,请等到寒冷的冬天再冬天。
如果觉得《手脚冰凉怎么调理?秋冬保暖缓解手脚冰凉全攻略》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!