昆明广播电视台 《FM1008营养时代 》 每天下午17:30-18:00 晚上21:30-22:00 邀您准时收听
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FM100.8《1008营养时代》
关于糖尿病的12大谣言
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01
吃太多糖会得糖尿病？
人体内有一套血糖的控制系统，当食物进入到人体以后，糖类就会分解成葡萄糖，进入血液成为血糖。升高的血糖就会刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，降低血糖浓度，当控糖系统出现问题的时候，血糖就没有办法得到有效的控制，持续保持在较高水平就成了糖尿病。因此糖尿病主要是人体的胰岛分泌功能出现障碍导致的，跟吃太多的糖没有直接的关系。
02
偏方可以治愈糖尿病？
我们经常会在网络上或亲朋好友当中听到治疗糖尿病的偏方，部分糖友就会听信，最后不仅损失了金钱还耽误了糖尿病的治疗。就现在国际上的共识来说，糖尿病暂时是没有办法完全治愈的。
03
只有老年人会得糖尿病？
很多人会觉得糖尿病是老年病，从而忽略了中青年群体也会得糖尿病，甚至越来越趋向于年轻化。
04
糖尿病人血糖越低越好？
糖尿病是一种血糖控制系统出现异常的疾病，它极易发生高血糖也极易发生低血糖。但由于糖尿病的标志是血糖高，所以有的人就认为血糖越低越好，于是就会少吃甚至不吃主食，让自己长期保持低血糖的状态。其实糖尿病人低血糖比高血糖更加可怕，长期高血糖糖尿病人已经处于耐受高血糖的状态，如果血糖忽高忽低可能会导致低血糖昏迷，严重的话还会造成脑细胞的不可逆损伤。
05
打胰岛素会上瘾？
胰岛素是正常情况下人体本身就有的一种激素，有的患者需要长期注射胰岛素是因为体内胰岛素缺乏，用药的目的是调节血糖的平稳。因此，使用胰岛素既不会加重病情，更不会上瘾。
06
血糖高无症状可以不吃药？
血糖控制不达标，二型糖尿病防治指南中提出当糖化的血红蛋白大于或者等于7.0%的时候，就需要进入药物治疗。当糖化血红蛋白大于或等于9.0%的时候就可以启动胰岛素的强化治疗了。
07
血糖降下来之后就可以停止用药了？
血糖降下来以后仍然需要注意饮食和运动，是否能停药必须要去医院查看胰岛的功能，听取医生的建议如何用药。如果自己擅自停药就会容易引起血糖的波动和反弹，反而不利于糖尿病人的血糖控制。
08
二甲双胍具有肝肾毒性？
二甲双胍是用于治疗糖尿病的常用药物，它确实需要经过肝肾功能进行代谢，但是只要是肝肾功能正常者使用，一般不会出现肝肾功能的异常。
09
保健品可以单独治疗糖尿病？
有的保健的确具有辅助降血糖的作用，但这并不能作为治疗糖尿病的手段，目前治疗糖尿病最有效的方法还是“五驾马车”。
10
糖尿病严重了才打胰岛素？
胰岛素并不是糖尿病严重了之后才能打的，特别是对于一型糖尿病患者来说，发病初期就需要用胰岛素。二型糖尿病患者通常是在血糖明显升高的时候进行强化治疗，除此之外在特殊的情况下如妊娠、围产手术期，仍然首选胰岛素。
11
糖尿病患者做家务就是运动？
对于血糖高的人做运动对他是一种保护，但是做家务是不能等同于运动的。运动讲究的是强度、时间、频度和方式，运动时间需要到20--30分钟，运动频度每周需要做到3--4次。一旦运动间歇超过3天，运动锻炼的效果以及所累积的效用就会大幅度减少，因此绝不能用家务代替运动。
12
碳水化合物都是不益的？
不管有没有糖尿病，碳水化合物都是健康饮食的基础，都会影响到人体的血糖，因此一定要注意量。糖友尽量不要选择含糖量高的碳水化合物，可以选择水果、蔬菜、全谷物等，含有丰富的矿物质和纤维素，非常适合糖尿病人来食用。
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