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重要器官是人体排毒解毒的重要载体。在日常生活中，酗酒、高脂饮食、睡眠不良等可能导致肝脏损伤，导致脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。因此，我们应该养成良好的生活习惯，同时也要吃一些食物来提高肝脏，保护肝脏。
天然的"排毒王"，常吃给肝脏"洗澡"，肝炎与肝硬化并不接近身体。
莲子：莲子富含碳水化合物等物质，具有清热解毒的作用，经常早上吃一些莲子，能补充肝脏糖，还能促进肝细胞的修复，有助于排毒废物。
金银花自古以来就是清热解毒的良药，甜、凉、香、甜、清热不伤胃、清香透明、祛邪。金银花不仅能消风解毒，还能祛除血毒，对平肝清肝、明目有很好的功效。
决明子的性质是温凉的，味道有点苦，但有滋补肝的功效。常用来泡水，也能滋养双目。
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