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一旦确诊糖尿病，手头紧也要坚持吃4物，血糖或许不升反降！
李子
李子是生活中常见的一种水果，其中含有丰富的花青素、绿原酸、儿茶素等，这些都是一种酚类活性物质，具有非常好的降血糖的作用。因此，一旦确诊糖尿病，可以适量食用一些李子，对控制血糖有好处，血糖或许不升反降。但是李子性热，一次不可多吃哦！
南瓜子
南瓜子相信大家都吃过，不仅吃起来很香，而且它的营养价值很高。另外南瓜子中所含的营养物质对人体非常有益，特别是糖尿病患者。因为南瓜子中所含的锌元素能够帮助提高胰岛素的调节能力，通过减少氧化应激，从而起到预防糖尿病并发症的作用。因此，糖尿病患者平时可以把零食换成南瓜子，血糖或许不升反降。
柚子
现在正是吃柚子的季节，这个季节的柚子不仅好吃而且营养价值特别高，具有清热解毒、降血糖、降血脂等作用。这是因为柚子中含有大量的维生素C、类胰岛素和矿物质元素等，是一种天然的“胰岛素”水果。大家平时多吃一点，血糖或许不升反降！
开心果
开心果的营养价值非常高，其中富含大量的氨基酸。这种物质可以帮助修复人体受损的胰岛细胞，起到促进胰腺分泌的作用。当人体内的胰岛素增加了，就能达到降低血糖的作用。糖尿病患者即使手头紧也要常吃，血糖或许不升反降！
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