很多宝宝减肥的时候爱喝酸奶，经常会问我们如何选择酸奶之类的问题。酸奶作为富含益生菌的发酵食品，确实对减肥很有帮助！
今天小V就来告诉大家如何正确挑选健康减脂酸奶。
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看清产品种类
酸奶还能不是酸奶？是的！各位宝宝选酸奶的时候一定要注意看清产品名称。
只有酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳这四种属于酸奶，其他的“发酵乳饮品”、“乳饮料"等可不是哦！
另外，富含益生菌酸奶最大的特点在于“活”，保存时间越长，活菌数就会越低。如果常温下放置，活菌数下降的速度会比低温快得多，常温酸奶相比之下就没有优势。在这儿我们应优先选择低温酸奶，才能发挥酸奶调节肠道菌群的作用。
所以想要喝对酸奶，首先要看清产品种类！
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看产品配料表
酸奶作为备受欢迎的饮品，市面上的一般酸奶为了追求特别的风味和顺滑的口感，都会加入一些添加剂。
▌我们选取了市面上常见的三种发酵乳配料表来举例：
看到这些配料表，小V胸口一紧，酸奶不就是牛乳加菌种发酵嘛？这么多添加剂有点害怕。
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V&J的无添加脱脂酸奶
这款脱脂酸乳的优势：0添加、0脂肪、能量低、高蛋白、低碳水。
脱去脂肪、0糖添加，一杯酸奶的热量仅有54大卡，只有一个小苹果的热量。
每1杯中含有6.8克蛋白质，远高于酸奶平均蛋白质含量。作为减脂饮品，满足味蕾的同时，提供更多的蛋白质。
各位减脂的宝宝们，你们喝对减脂酸奶了吗？放下手中的高糖高脂酸奶，请让小V给你安排一下。
熟悉V&J的宝宝们，应该知道我们有自己的“低卡饮品”系列产品。就是为了给大家打造更专业健康的低卡食品，满足减脂需求。
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