你最近是否有这种情况，用自己的手指碰头皮总是隐隐的发痛。用手指按压自己的头部是不是也会觉得疼？或者在扎头发的时候感觉自己的头皮发疼？那么我们的头皮怎么了？为什么会发疼？遇到这种情况我们应该怎么缓解呢？小编就来和大家分享一下。
一、外部损伤
如果你发现你有上诉的症状，你可以回想一下，自己最近有没有撞到过头。如果头部有过外部损伤，那么就有可能造成头部疼痛。面对这种情况，只需要等到破损的部位好了，那么头皮疼痛的情况就自然缓解了。
二、缺血性头疼
我们的大脑皮层上有非常丰富的血管，如果大脑皮层供血不足，就有可能有头皮疼的情况。这种情况多是颈椎病等疾病导致的。遇到这种情况在有条件的情况下应该去医院挂号诊治。
三、受风或者姿势不对
如果我们晚上睡觉的时候吹了风，或者睡觉的姿势不对，挤压到了我们的头部，也会造成头部疼痛的情况。比如，晚上洗头，头发未干就睡觉。或者向着窗户睡，睡觉不翻身等，就会造成我们头皮疼的情况。这种情况造成的头疼，一般几天就会自然慢慢缓解。
四、上火或者毛囊炎
如果饮食油腻，生活不规律，我们就容易上火。上火就容易患毛囊炎。毛囊炎的表征就是头顶有一些起痘痘的现象。这种情况也会造成头皮疼痛。另外这种因为上火引起的头皮疼痛还经常伴有有发油和脱发的情况。遇到这种情况需要清淡饮食、增加运动，勤洗头，改善我们的身体情况。这样头皮疼痛就会随之消失了。
五、睡眠不佳
睡眠不佳也会造成我们头皮疼痛。睡眠不佳、紧张、有压力或精神受刺激会影响我们的神经。造成我们神经紊乱的情况。如果是这种情况引起的头皮疼痛，就是神经性头疼。遇到这种情况，我们的首先要做的就是好好的睡觉，放松自己的心情。当精神不在紧绷的时候，我们的头皮疼痛情况自然而然就消失了。
你是哪种原因引起的头疼呢？试试小编分享的方法缓解一下吧！另外如果实在头皮疼痛难忍，也可以用热敷的方法、手指肚按摩的方法缓解疼痛。如果实在疼痛难忍一定要及时就医。关爱头皮健康，关健发堂，我们明天再见~~
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