男性生育能力不断下降的现状至少已持续了40年，从1938年到，全球精子质量下降了50%。生活在人类家庭中的狗的精子质量也出现了类似的下降，精子活力在26年间下降了30%。
相应的下降表明，环境中的某些东西，很可能是我们家里的某些东西，可能导致狗和人的生育能力下降。在对犬类的研究中，研究人员将某些环境化学物质与精子问题联系到了一起，并表示这些物质也可能是导致人类精子质量下降的原因——这一观点得到了最近发表在《科学报告》（Scientific Reports）上的一项研究的支持。
研究结果呈现了一个可能导致生育能力降低的因素，但这并不是唯一的因素——生育能力持续下降还有其他原因——即电磁场（EMF）的普遍影响。
与狗和男人生育能力下降有关的环境化学物质
诺丁汉大学的研究人员使用了来自英国同一地区的11名男子和9只狗的精子样本。他们将精子暴露在剂量受控制的两种环境化学物质之中——邻苯二甲酸二异辛酯（DEHP）和多氯联苯153（PCB153），目前的环境中可以发现这两种物质。
结果显示精子质量差，活力降低，DNA断裂变严重。该研究报告的作者是诺丁汉大学的发展生物学家Rebecca Sumner，她在一份新闻稿中说：
“我们知道，当人类精子活力低下时，DNA断裂就会加剧，而男性不育与精子中DNA损伤水平的提高有关。我们现在认为宠物狗的情况也是如此，因为它们和人生活在相同的家庭环境中，暴露在相同的家居污染物中。
这意味着，狗可能是未来研究污染物对生育能力降低影响的有效模型，特别是因为饮食等外部影响比人类更容易控制。”
研究人员认为，狗可能是男性生育能力下降的“哨兵”，而在家庭和工作环境中广泛使用的人造化学物质可能是罪魁祸首。此前的一项研究甚至在狗的精子和一些狗粮中发现了这种化学物质。
邻苯二甲酸盐和多氯联苯损害男人生育能力
DEHP是一种工业增塑化学品，用于乙烯基类塑料，可使塑料变得柔软和有韧性。未增塑的PVC又硬又脆，因此加入DEHP聚合物是为了使其软化。你可以通过空气、水、食物、静脉输液或皮肤接触含有DEHP的塑料而接触到DEHP。
邻苯二甲酸盐和其他扰乱内分泌的化学物质，比如双酚-A，会模仿雌激素，若男性胎儿在子宫内过度接触这些物质，会永久性地改变他们的生殖系统，使他们变得缺少男性的阳刚，而更趋女性化。就成年人而言，男性身体系统中的邻苯二甲酸盐越多，睾酮水平就越低，精子数量也就越少，精子质量越差。
多氯联苯曾因其预防电气火灾的能力而受到普遍欢迎，但自那以后，它已成为有史以来毒性最大、对环境影响最持久的化学物质之一。多氯联苯还与生育能力、生殖和内分泌损害以及神经功能损害（包括对学习和记忆能力的损害）有关。
从电气设备、塑料到地板和工业产品，这种化学物质被广泛用于许多工业产品中。尽管已经在1979年被禁用，但至今仍残存在环境中。其他环境化学物质也与生育能力降低有关，包括扰乱内分泌的化学物质乙炔雌二醇，这是一种在避孕药中发现的合成性激素。
当雄性小鼠暴露于这种化学物质中时，它们的生殖系统会出现发育问题，进而导致精子数量减少。虽然男性不使用避孕药，但他们仍然会通过受污染的水和其他来源接触到这些物质。
由于塑料、个人护理产品和草甘膦等除草剂中使用了多种扰乱内分泌的有害化学物质，男性在日常生活中还会接触到其他一些扰乱内分泌的化学物质。
电磁辐射可能与男人生育能力降低有关
研究人员已经将环境化学物质作为导致生育能力降低的主要原因加以研究，但另外还有一个更有害的因素——电磁辐射（EMF）。与环境化学物质一样，电磁辐射也很普遍，它会像化学物质一样影响人类和狗。
事实上，我认为这可能是观察到的使男性精子数量少的最重要因素。Martin Pall博士发现了一种以往未知的伤害机制，揭示了手机和其他无线技术可通过植入到细胞膜中的电压门控钙通道（VGCC）发射出的微波对人体造成了生物伤害。
VGCC被微波激活后，大约每秒会释放100万个钙离子。过量的细胞内钙会刺激细胞和线粒体内释放一氧化氮，一氧化氮与超氧化物结合会形成过氧亚硝酸盐。
过氧亚硝酸盐不仅会造成氧化损伤，还会产生羟基自由基——已知的对人类最具破坏性的自由基。羟基自由基大量破坏线粒体和细胞核DNA、细胞膜和蛋白质，最终导致线粒体功能障碍。
的一个研究手机和Wi-Fi接触的儿童健康专家小组指出“保护精子的睾丸屏障是身体最敏感的组织……除了精子数量和功能，如果暴露于手机辐射中，精子线粒体DNA的受损程度将高出三倍。”
手机辐射会降低精子质量
研究人员在《临床和实验生殖医学》（Clinical and Experimental Reproductive Medicine）杂志上撰文指出，许多体内和体外研究都显示，接触电磁场会改变生殖功能，包括精子活力，具体影响会随着电磁场接触频率、持续时间和强度而有所差异。
“虽然在家庭和职业活动中，现代人无法避免各种电磁干扰，但应该意识到电磁干扰的生物危害。为了保护生殖潜能，我们必须努力避免接触电磁场，并采用防护性或减轻电磁场辐射的技术。”他们说。
在另一项研究中，研究人员收集了32名男性的精子样本，分为两个小组。两组样本都在恒温器中放置5小时，但其中一个恒温器中放置了一台处于待机/通话模式的手机。
精子活力和DNA断裂都受到手机辐射的影响，结果显示手机组的精子活力下降了，DNA断裂变严重了。研究人员发现：
“这就是为什么我们认为，准备做父亲的男性，以及想要怀孕的女性，特别是已确诊有生育问题时，应该了解长期手机辐射的不同风险，以及可能对精液质量和胚胎/胎儿发育造成的直接负面影响。
也许可以选择采用辅助生育技术的人，甚至精子捐献者，也应该在取精前的一段时间内避免这种影响。
除了精液参数之外，RF-EMR[射频电磁辐射]可能通过削弱勃起功能，对两性沟通、生育和生活质量产生负面影响。与没有勃起功能障碍（ED）的男性相比，有勃起功能障碍的男性不仅使用手机的时间更长，携带开机手机的时间也要长得多。”
一项系统性回顾和荟萃分析还研究了低强度电磁辐射（EMR）——手机发出的那种电磁——对精子质量的影响，包括实验室研究和对在生育诊所接受治疗的男性患者进行的研究。对10项此类研究的分析表明，暴露在手机电磁辐射下，精子活力会降低8%，精子生存能力降低9%。
保护生育能力的小贴士
保护生育能力是一件复杂的事，需要在保持健康生活方式的同时尽量减少有毒物质的接触。从抗抑郁药、缺乏运动到饮食选择，一切都会影响你的生育能力。高糖和其他碳水化合物的饮食会导致男性（和女性）体重增加，还会导致精子数量减少。然而，使用以下技巧来减少EMF接触至关重要：
通过有线连接将台式电脑连接到互联网，并确保将桌面设置为飞行模式。另外还要避免使用无线键盘、追踪球、鼠标、游戏系统、打印机和家用电话。选择有线替代品。
如果必须使用Wi-Fi，那就在不用的时候关掉它，尤其是在晚上睡觉的时候。理想情况下，最好是给你的房子装上硬接线，这样你就可以随时关掉Wi-Fi了。如果你的笔记本没有任何以太网端口，可以很方便地买到USB以太网适配器，以便在没有无线连接的情况下连接到互联网。
晚上切断卧室的电源。这样做通常可以减少墙内电线的电场，除非卧室旁边有一个相邻的房间。如果是这种情况，你将需要用仪表进行测试，以确定是否也需要切断相邻房间的电源。
使用电池供电的时钟，最好是不带灯的。我用的是语音闹钟，只要按一下按钮就能知道时间，晚上不用看到任何灯光。
如果你仍然在使用微波炉，不妨考虑用蒸汽对流烤箱来代替，它可以更快更安全地加热食物。除感应炉灶燃烧器之外，微波炉可能就是你家里最大的电磁场污染源了。
避免使用依赖无线信号的“智能”电器和恒温器，包括所有新推出的“智能”电视。它们之所以被称为智能设备，是因为它们会发出Wi-Fi信号，而与电脑不同的是，你无法关闭Wi-Fi信号。考虑使用大型电脑显示器作电视机，因为它们不发射Wi-Fi信号。
尽量避免使用智能电表，或者在现有的智能电表上加装防护罩，其中一些已经被证明可以减少98%到99%的辐射。
考虑把宝宝的床搬到你的卧室里，而不是使用婴儿监视器，或者使用有线监视器。无论如何都要避免使用任何无线婴儿监视器。市场上有类似的有线替代品可选。
用白炽灯代替节能灯。最好把家里所有的荧光灯都扔掉。它们不仅会发出不健康的光，更重要的是，只要靠近灯泡，它们就会把电流传输到你的身体里。
除非手机处于飞行模式，否则不要随身携带；除非开启飞行模式，否则不要把手机放在卧室里（尤其是不要放在枕头下）。即使处于飞行模式下，它也能发出信号，这就是为什么我把手机放在法拉第包里。
使用手机时，最好用扬声器打电话，并将手机放在离你至少3英尺远的地方。尽量减少使用手机的时间。我每个月花在手机上的时间可能不到30分钟，并且主要是在旅行时使用。相反，如果能通过有线连接到互联网的话，应使用VoIP软件打电话。
至于减少接触可能会降低精子质量的有毒邻苯二甲酸盐和其他扰乱内分泌的化学物质，你可以尝试以下方法：
避免使用塑料食品容器和保鲜膜。将食品和饮料存放于玻璃容器中。
避免使用塑料儿童玩具。使用天然物质制成的玩具，如木材和有机材料。
阅读化妆品上的标签，避免含有邻苯二甲酸盐。
避免使用标有“香料”的产品，因为这个包罗万象的术语可能包括隐藏的邻苯二甲酸盐，这种化学物质通常用于稳定气味和延长产品寿命。避免使用空气清新剂。
使用储存在玻璃容器中的个人护理产品。
阅读标签，寻找无PVC的产品，包括儿童饭盒、背包和存储容器。
切勿将用塑胶容器盛放或用保鲜膜包裹的食物放到微波炉中加热。
经常使用真空吸尘器打扫有乙烯百叶窗、墙纸、地板和家具的房间，经常除尘。因为这些家居用品中可能含有邻苯二甲酸盐，而这种化学物质会聚集在灰尘中，很容易被儿童摄入。
向药剂师确认你的处方药上是否有控制溶解时间的涂层，因为涂层可能含有邻苯二甲酸盐。
饮食大部分应为新鲜、未加工的天然食物。包装通常都是邻苯二甲酸盐的来源。
购买玻璃瓶装而不是塑料或罐装的产品，婴儿奶瓶要选玻璃瓶而不是塑料瓶。如果可以的话，第一年只用母乳喂养，完全避免使用奶嘴和奶瓶。
从杂货店回家后，立即把水果和蔬菜从塑料袋里拿出来，并在储藏前清洗干净。
收银机收据是热打印的，通常含有BPA。尽量少用手拿收据，并要求商店改用无BPA收据。
使用天然清洁产品，或者自己制作。
用更安全的替代品替代女性卫生用品。
避免使用织物柔软剂和烘衣纸；自己制作，以减少静电附着。
检测家中的自来水是否含有污染物，如有必要，请先行过滤。
告诉家里的小孩，不要喝花园浇水用的软管中的水，因为很多水管都是用邻苯二甲酸盐等增塑剂制成的。
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