不少糖友听了我建议，也跟着我学，天天喝异构化乳糖，大概两周左右的时候，有一些糖友跟我说，叶梁老师，怎么我的血糖下降的这么快，我是不是需要减药了。
我就让他们测五点血糖看，的确，他们的餐后血糖，特别是餐一到餐二，或者餐二到餐三，这一个小时的血糖速度下降的很快，吃促泌剂或者打胰岛素的人甚至餐三会发生低血糖，他们跟我说，这是从来没有发生过的。
我就让他们赶紧减降糖药，多吃一些主食，他们发现血糖反而更平稳、更好了。
两个月左右的时候，更多的糖友向我反映自己的血糖发生变化了，很多人自己根据血糖情况就减停了降糖药。
这个时候，我意识到，这是养肠道菌群，增加肠促胰素，胰岛功能真正恢复的结果。
所以，我说我还要感谢我这些糖友，我原来知道肠道菌群健康可以增加丁酸盐的产生，可以改善肠促胰素分泌，但没有往糖尿病这方面去想，现在这么多人亲身体验让我意识到，我天天喝异构化乳糖还可以保护自己的胰岛功能，预防自己得糖尿病，这是好事情。
所以，我为啥敢说异构化乳糖好，第一我自己天天喝，都三年多了，我感觉好。
第二，我身边这么多糖尿病朋友喝异构化乳糖，血糖好了，减了、停了降糖药，还有不少人把打了这么多年的胰岛素都停了，说明异构化乳糖有明显的恢复胰岛功能的作用。
为什么异构化乳糖有恢复胰岛功能的作用？还是因为它能增加肠道细胞分泌肠促胰素，还是通过肠促胰素这条途径保护和恢复胰岛功能。
我这里给大家再解释一下。首先，异构化乳糖的作用是养我们肠道正常菌群的，我们人体不会吸收它，也不会分解它，所以它能顺利通过小肠到我们小肠下端和结肠里面，被那里的肠道菌群代谢分解为丁酸盐，一方面养肠道菌群，一方面养肠道细胞，还可以增加肠促胰素的分泌。
第二，当我们肠道菌群正常的时候，我们多吃叶子蔬菜，就可以让我们肠道下端有更多的可溶性膳食纤维素提供给肠道细菌发酵分解，产生大量的丁酸盐，刺激更多的肠促胰素分泌。
第三，当我们长时间每天都有大量的肠促胰素分泌以后，肠促胰素每天都可以保护和恢复胰岛功能，同时，延长胰岛 β 细胞的寿命，改善胰岛 β 细胞的生存条件。
这样，就不会有更多的胰岛 β 细胞去分化为不分泌胰岛素的干细胞，反而让更多的干细胞分化为胰岛 β 细胞。
当胰岛 β细胞数量增多了，胰岛 β 细胞的分泌胰岛素功能恢复和改善了，我们看到的就是血糖越来越好控制，胰岛功能不断恢复。
这里需要大家注意的，恢复胰岛功能不是一天两天的事情，每个人的胰岛 β 细胞受损程度不一样，胰岛 β 细胞残余的数量也不一样，每个人的自我修复能力也不完全一样。
所以，有的人用异构化乳糖养肠道菌群，可能胰岛功能恢复的很快，两周之内，胰岛功能的情况就发生变化，表现为血糖开始明显异动，如果用胰岛素剂量大，需要马上减胰岛素，否则会发生低血糖或者诱发反应性高血糖。
但大多数人是两周甚至到两个月后，有一天，突然发现，血糖好的出奇，就是停药减药了，血糖也很好。一般来说，真正意义上的恢复胰岛功能，往往是两个月以后。（欲知后事如何，请看明日文章）
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叶梁老师个人微信号：b95301叶梁老师，高级营养师，教您如何通过管理日常的吃喝，运动，睡眠和压力，来降低您的血糖，战胜糖尿病。
叶梁，第三军医大学78级临床医学本科，中国军事医学科学院84、87级硕博士研究生。研究中西医自然养生20余年，科学研究成果曾获卫生部科技进步二等奖，擅长糖尿病及各种慢性病的调理。
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