呕吐？腹泻？秋季小心诺如病毒！
这个季节在学校或幼儿园常见高发的急性胃肠炎，其实这多与诺如病毒感染相关，为了更好地保护我们自己和家人，我们一起来了解一下诺如病毒吧！
喜欢黏上食物的病毒
诺如病毒是一种食源性病毒，主要污染贝类、水果、叶类蔬菜和饮用水，食物和水是它主要的传播载体。
你可能听说了儿童采摘草莓染上诺如病毒的新闻报道，那不是诬陷草莓，刚好是诺如病毒污染了草莓，而儿童没彻底清洗草莓直接吃染上了病毒。
诺如病毒的传播
说到诺如病毒的传播，除了附着在食物上，次要的传播载体还包括被诺如病毒污染的物体表面，以及通过空气飞沫、气溶胶（如雾、烟、霾、烟尘等）在人和人之间的传播。
诺如病毒具有高度传染性，而且不分大人、小孩都很容易被感染，常常在幼儿园、学校等人员聚集的场所爆发，只要有一个人感染，其他人稍不注意就会“中招”，所以一旦在学校发现两人以上诺如病毒感染病例，就可能会采取全校放假的隔离措施。
诺如病毒感染后的临床表现
诺如病毒引起的急性胃肠炎潜伏期较短，通常为1-2天，最短12小时，最长72小时。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹泻，儿童呕吐者居多，成人则多腹泻，可在24小时内腹泻4-10次，大便为稀水便或水样便，无粘液、无脓血，症状持续时间平均为2-3天，目前暂无特效药、暂无疫苗、暂无特异的抗病毒药，使用抗生素也不对症。好在它属于自限性疾病，以对症或支持治疗为主，多数人一周内可康复。
感染后如何治疗？
从临床表现中我们已经知道，一旦被诺如病毒感染，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹泻，那么家长能对这些症状做些什么呢？我们来看看吧！
一、针对恶心、呕吐
轻、中度的通常不建议使用止吐药，可以通过清淡饮食、少食多餐等措施缓解，重度的可以在医生的处方下使用止吐药。
二、针对发烧
对于发烧，在家可以对孩子做一些物理降温，如果孩子一直高温不降及时送去医院。
三、针对腹泻
针对腹泻，切记不要使用止泻药，尤其是孩子。腹泻不可怕，怕的是出现脱水！脱水是诺如病毒感染引起的急性胃肠炎的最大危害，严重脱水会导致体内电解质紊乱，甚至危及生命。而预防脱水最好的措施是及时补液，首选的补液方式不是打点滴，而是服用口服补液盐，药店或者医院里都可以买到，在家就可以自己服用。
另外，孩子在患病期间不需要禁食，少食多餐保证足够的营养有利于疾病的快速康复，饮食上注意避免高脂肪、高糖、高盐食物以及含粗纤维的蔬果。
四、适当补充益生菌
腹泻期间肠道的益生菌会有不同程度的丢失，可以适当补充益生菌。
什么是诺如病毒？它是如何传播的？
要想预防诺如病毒感染，学会洗手是控制它传播的最有效的手段。记得提醒孩子饭前便后要洗手，不要直接徒手拿食物吃。对于病毒主要污染载体的食物如贝类要彻底煮熟后再食用，生食瓜果蔬菜前一定要彻底清洗，老人、儿童和体弱多病者最好不要生食水产品及蔬菜。
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