有数据显示，我国每四个人中就会有一个人患有口臭，特别是中老年人尤为明显。口臭，让你不敢大声讲话，被朋友远离，影响我们日常生活。不仅会让生活的质量变差，还可能会让你产生一些不良的情绪，比如胆小、自卑。它们是口臭“克星”，每天喝一杯，清新口气，摆脱口臭的烦恼。
柠檬，常喝柠檬水也可以阻止口腔中的有害细菌，起到很好的调理口臭的功效。生活中口臭患者不妨每天在饭后各喝上一杯柠檬水。清新口气，摆脱口臭的烦恼。
水果中含有非常多的维生素，例如苹果，多吃的话对口腔是有一定帮助的，但是要注意一点，如果是晚上吃苹果的话一定要刷牙，不然有口腔残留的话也是不可以的。
桂花
桂花是一种含有特殊香味的花，生活中有很多人将桂花制作成茶，平时没事的时候就用它泡水喝，不仅具有提神醒脑以及止咳化痰的作用，同时对消除口臭的症状也有不错的效果。
茉莉花，茉莉本身具有芬芳的气味，还具有抗菌作用，所以经常喝茉莉花水对于口腔有清新口气和抗溃疡的作用
金银花茶：金银花茶是一种清热解毒的良药，其味甘，性寒，如肺、胃、心经，具有较强的清火功效，并且金银花茶气味清香，对口臭可以产生一定的标本兼治的作用。
定期运动
运动有益于肠胃，那些经常浮肿的口臭往往是长时间不运动，如果你有便秘问题，运动是最有效的，能有效缓解便秘，预防胃肠道消化不良，避免口臭。
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