这种菜,瘦子不能吃,越吃越瘦!
假期结束,减肥这事儿该提上日程了~别怪我没提醒你:即将开始各种斗,斗热裤、斗短裙 、斗蛮腰、斗长腿 、斗锁骨 、一发不可收拾,减肥刻不容缓,这是一趟意志力的旅程,瘦下来人生才开始,很多人说你胖点好看,你咋不胖呢?
对吧,你去好看吧!我去瘦啦。今天小厨就给大家带来一道瘦身减肥菜,不过,我提醒大家,瘦子千万不要吃,越吃越瘦。
这道菜就是冻豆腐,冻豆腐是由新鲜的豆腐冷冻而成的。新鲜豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,从而达到减肥的目的。估计很多人不知道这个事情吧,眼下春天,正是减肥的季节,想要减肥的小伙伴,不妨经常多吃点冻豆腐,但是瘦子就不要吃了。越吃越瘦,太瘦了也不好看的。
【冻豆腐炖白菜】
食材:冻豆腐,白菜,土豆粉,青椒,红椒, 生姜,大蒜,生抽,五香粉,食盐,食用油,
做法:
1、新鲜的豆腐买回家之后,放入冰箱冷冻一个晚上,豆腐在冷冻的过程中,会产生很多的孔洞组织。烹饪的过程中很容易入味。比普通的豆腐要好吃得多了。
2、把五花肉切成薄片,土豆粉用水冲干净,提前给泡软,这土豆粉是婆婆从东北带来的,比较的正宗,一般在外地买不到的。
3、接下来把白菜洗干净,切成条,再准备一个红椒,一个青椒,喜欢带点辣味的话就放一些。不喜欢就不放了。
4、 起锅放油,先放猪肉煽炒至上色,然后放生姜,大蒜,青椒,红椒一起翻炒。
5、再倒入白菜,放食盐一起翻炒几下,倒入生抽,再放少量的五香粉一起炒匀。
6、放入冻豆腐,土豆粉。倒入与菜齐平的水,水不用太多,炖的过程中,白菜也会出水。大烧开之后,再改中火慢炖 。
7、最后留一点汤汁出锅,白菜豆腐都是非常健康的食材,营养又美味,再加点肉和粉条,这口感特丰富的哟。正宗的东北乱炖。
再说两句:新鲜的豆腐买回家放冰箱冷冻一晚就成冻豆腐了。冻豆腐具有减肥的作用,瘦子不要吃,胖人可以经常吃点,越吃越瘦。
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