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现在人们的生活水平越来越好,所以一个家庭中女人怀孕后,为了提高孕妇身体抵抗力和保证腹中胎儿能健康发育,所以每天都会变换花样做一些有营养的食物,这些食物都是对孕妇和胎儿有好处的,虽然营养价值高,但不是所有营养食物都能给孕妇吃,有些吃了身体会出现不良反应,孕妇有一定影响,对腹中胎儿也是一种伤害。尤其是有些食物吃了会刺激孕妇身体激素,则会分泌出大量的胎毒素,这样胎儿很可能患黄疸,这样看起来就不美观了。
其实每个新生儿出生或多或少都有一些黄疸,有些病理性黄疸是要通过治疗才能慢慢恢复;而生理性的则会在半个月后自行消失,但是小儿黄疸并不是完全不可避免的,这就要看孕妈平时的饮食习惯了,所以女人在怀孕后,多吃3种食物,这样不仅能帮助排胎毒,还能有效预防胎儿黄疸。咱们看看哪三种食物吧。
1、银耳汤
这种食物在日常生活中也很常见了,尤其是银耳莲子汤,咱们平时到饭店吃酒席的时候就能看到,很多时候家里来客了也会炖一道甜汤,银耳的营养价值很高,不仅能够美容养颜,还是养身佳品,尤其是能够帮助怀孕的孕妈妈排出体内的胎毒,这样孩子在腹中的生长环境会更加纯净,这样就能避免患黄疸了。
2、鹅蛋
鹅蛋大家应该都听过,但是没有鸡蛋那么常见,相比之下鹅蛋的营养价值是鸡蛋的3倍,怀孕期间女人多吃鹅蛋,能帮助补充蛋白质,营养丰富,还具有清热解毒,消炎杀菌等功效,能够帮助孕妇排出体内的毒素,这样就能避免胎儿患黄疸,但小编要告诫大家的是,正因为鹅蛋的营养价值很高,所以孕妈不要一次性吃太多,一天一个是最好的,毕竟一天不止吃鹅蛋一种营养品,吃多了则会不好消化,从而妨碍了身体吸收营养。
莲藕在日产生活中很常见,一般会用它来炖肉,炝炒,味道很鲜美,而且莲藕中含有大量的钙物质,对人体发育有很大的帮助,所以孕妇吃了对腹中胎儿发育有好处,加上莲藕有润肠排毒等功效,孕妇吃了能够有效改善便秘,这样能够帮助孕妇排出体内的毒素,这样就能成功防止胎儿患黄疸啦。
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