温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱)
飘香芋头饭
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食材 :
芋头200g,大米200g,盐适量,水适量,油适量
步 骤:
1、洗净大米,芋头切小块
2、倒入适量油,倒入芋头
3、煸炒至颜色泛黄后加入适量盐(按口味)
4、再倒入洗净沥干的大米翻炒
5、当大米完全被油包裹后再倒入适量水大火烧开(平时煮饭用的水量即可,喜欢米饭软软就适当再加些)
6、大火烧开后倒入电饭煲按煮饭键
7、香喷喷的芋头饭就出锅啦!
红色系茄汁炒饭
材料:
米饭、西红柿、胡萝卜、红柿子椒、盐、酱油
步骤:
1、番茄沙司、盐、酱油(这些统统放在一起调成汁,如果太稠,可少加点水)
2、胡萝卜,柿子椒,西红柿都切成丁
3、锅内烧少许的油,下入西红柿丁炒化
4、下入胡萝卜丁,柿子椒丁翻炒
5、倒入调料汁和米饭炒均匀即可
胡萝卜玉米炒饭
主料:胡萝卜、玉米、熟米饭
辅料:油、生抽、盐
做法:
1.玉米放水里焯一下,加入些盐和几滴油
2.再放入胡萝卜丁一起焯一下捞出
3.热锅热油,放入米饭翻炒一下
4.如果米饭很干就加入一点儿水翻炒均匀
5.加入胡萝卜和玉米
6.翻炒均匀
7.加入盐和生抽,翻炒均匀即可出锅。
小贴士
注意炒饭不宜爆炒,容易粘锅或糊掉哦。
你选择了素食,你就选择了健康,你就增加了慈悲心,增加了善心,增长了福慧,远离了灾难,感恩吃素!
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