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【素食】飘香芋头饭 红色系茄汁炒饭 胡萝卜玉米炒饭 好吃简单的做法!

时间:2021-12-24 23:58:23

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【素食】飘香芋头饭 红色系茄汁炒饭   胡萝卜玉米炒饭 好吃简单的做法!

温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱)

飘香芋头饭

食材 :

芋头200g,大米200g,盐适量,水适量,油适量

步 骤:

1、洗净大米,芋头切小块

2、倒入适量油,倒入芋头

3、煸炒至颜色泛黄后加入适量盐(按口味)

4、再倒入洗净沥干的大米翻炒

5、当大米完全被油包裹后再倒入适量水大火烧开(平时煮饭用的水量即可,喜欢米饭软软就适当再加些)

6、大火烧开后倒入电饭煲按煮饭键

7、香喷喷的芋头饭就出锅啦!

红色系茄汁炒饭

材料:

米饭、西红柿、胡萝卜、红柿子椒、盐、酱油

步骤:

1、番茄沙司、盐、酱油(这些统统放在一起调成汁,如果太稠,可少加点水)

2、胡萝卜,柿子椒,西红柿都切成丁

3、锅内烧少许的油,下入西红柿丁炒化

4、下入胡萝卜丁,柿子椒丁翻炒

5、倒入调料汁和米饭炒均匀即可

胡萝卜玉米炒饭

主料:胡萝卜、玉米、熟米饭

辅料:油、生抽、盐

做法:

1.玉米放水里焯一下,加入些盐和几滴油

2.再放入胡萝卜丁一起焯一下捞出

3.热锅热油,放入米饭翻炒一下

4.如果米饭很干就加入一点儿水翻炒均匀

5.加入胡萝卜和玉米

6.翻炒均匀

7.加入盐和生抽,翻炒均匀即可出锅。

小贴士

注意炒饭不宜爆炒,容易粘锅或糊掉哦。

你选择了素食,你就选择了健康,你就增加了慈悲心,增加了善心,增长了福慧,远离了灾难,感恩吃素!

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