健康每一天
今日导读:“胃食道逆流”是什么?为什么会烧心?
你有没有在吃东西或平时生活中突然一阵火烧心,胸口有灼热感,非常不舒服的感觉?那很可能就是胃食道逆流引起的不适了。
什么是胃食道逆流?
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通俗讲就是感觉胃有一点不舒服,也说不上来哪里不舒服,好像不消化也好像有什么东西在刺激,导致胃酸返上来到喉咙的情况。
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胃食道逆流造成的原因?
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(1)药物因素:一些慢性病常用药物可能降低食道括约肌的压力,导致胃食道逆流;
(2)食物因素:高油脂及刺激性食物(如巧克力、薄荷类、甜食、茶、咖啡、酸的水果、洋葱、辛辣食物等);
(3)肥胖:体重过重者,会压迫胃和食道,使下食道括约肌松开,造成胃酸逆流入食道内。
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胃食道逆流中医观点
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中医角度上,有时候胃食道逆流不一定是胃酸分泌过多,有时候是因为胃的功能不好,导致消化食物的能力下降而造成胃食道逆流。
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中医怎么辨证论治
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首先认为是火气太旺,或吃了刺激性的东西导致上逆,还有一部分是因为胃功能不好导致牵涉到所谓的胃寒、胃虚等。
火气太旺的话一般会用黄连解毒汤、三黄泻心汤等,把火气压下去;寒热夹杂型是临床上遇到最多的,一般会用半夏泻心汤。
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胃食道逆流的穴位按摩
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(1)内关穴:手腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间;
(2)神门穴:腕部腕掌横纹上尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处;
(3)上脘、中脘、下脘。分别代表胃的上口部分、胃的中间和胃的下口部分,当你吃完饭,肚子很胀的时候一般也会按摩一下肚子,对小孩和老人家最有好处。
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补胃药膳—淮山芡实薏米粥
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材料:淮山1两、芡实5钱、薏苡仁1两、小米或大米300克;
做法:共煮成粥,芡实和米煮熟后,分2-3次温食服用于脾胃虚弱型者。
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生活方式小叮嘱:用餐不要吃太快或吃太饱,不要吃刺激性容易上火的东西,太酸、太咸、太辣、太甜的食物,脾胃以平和为主。
祝您健康!
胃不舒服,吃什么都不香!快给自己煮点“淮山芡实薏米粥”吧!
下周日我们的“亚健康调理”版块将讲一讲《免疫力越来越差?如何提升免疫力减缓过敏?》!
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