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自在瑜伽最新课表上线，亲们约起来吧！
温馨提示
当你进入自在瑜伽之后，瑜珈练习课程便已开始。为了让您及他人享受最美好的体验，请依照下列指示进行：
请勿迟到
请于上课前15分钟到达。所有课程将准时开始，为了尊重其它学员，迟到者将不得进入。
请勿交谈
在上课开始前请保持静默，做一些简单的伸展预热你的身体，让自己进入瑜伽的状态。上课过程中应保持专注和对教师的尊重，不应和其他学员说话。
请勿饮食
禁止使用手机
请关掉你的手机或调整为震动模式。请勿将电话带到教室中。
课程预约
请至少提前两个小时进系统预约，如有变化，请课前取消当日预约，并携带会员卡来馆。
请勿提前离开
请不要在还没有结束时提前离开教室。尤其不应该不做最后的放松和冥想，因为它们是一堂瑜伽课最重要的部分。
个人物品
自在瑜伽提供置物柜，但不具任何保管责任，请避免携带任何贵重物品，置物柜仅限当日使用。
课前准备
上课前1小时请避免进食，因为空腹状态下练习瑜珈能让您较快进入状况。若您曾有过任何旧伤或不适，请务必于上课前告知老师，老师才能在适当的时候帮您调整姿势或教导您以替代姿势学习。
自在瑜伽会馆
Mysore 早课
零基础入门
肩颈、脊柱调整
孕期、产后修复
VIP私人定制课程
湖西店：
苏州工业园区星港街283号中园大厦1M205
0512 — 67240305
翰林店：
苏州工业园区林泉街翰林邻里中心二期3F307
0512 — 62399948
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