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衰老是每个人必经的一个过程，但有些生活因素会加速大脑衰老，从而影响人的寿命。
吸烟
香烟中的尼古丁能在吸入10秒内到达大脑，并在20～40分钟内保持活性。
尼古丁会损坏血管壁，促进动脉硬化，降低大脑氧供应，损害逻辑思维能力，加速大脑老化。
美国一项研究表明，每吸一包烟减寿2.3小时。
熬夜
英国和法国一个联合研究发现，休息不规律，经常上夜班会损害大脑认知能力。
暴饮暴食
人体为了消化过多的食物往往向消化系统调集大量血液和能量，大脑的能量供应变少，处于缺血状态，会损伤大脑细胞。
吸入污染空气
污染空气中没有充足氧气支持大脑工作，还含有氮氧化物、一氧化碳等有害物，通过呼吸进入大脑，造成记忆力下降或抑郁症，加速成年人认知能力衰退。
糖尿病
可使大脑微血管硬化闭塞、血液黏稠度增加，大脑长期处于缺血缺氧状态，比普通人衰老得快。
本文来源于人民网
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