正常成年人每天夜里排尿最多两次,很多人夜里不排尿,这都是正常的。正常人在夜里的排尿量通常不超过300~400毫升,仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排尿量超过300~400毫升,就叫作夜尿多。
对于老年人而言,白天尿频、晚上夜尿多,比较普遍。老年人若频繁起夜,会引起睡眠不好、精神憔悴、走路没劲、浑身难受。长期下去,会导致严重失眠,出现高血压、高血脂症,同时长期夜尿多,肾脏代谢紊乱,可致肾炎、肾功能衰竭。令人遗憾的是,许多人认为夜尿是无害的,是随着年龄增长的自然变化,对健康没有大的危害。其实,这种认识是片面的。老人夜尿增多,并不是正常的生理现象,更不是生理需要,而是一种潜在的病态表现。因此,尿频、夜尿多,切不能掉以轻心。
人到40岁以后,肾脏就开始走向衰老,肾小球和肾小管相继发生退行性改变,数量开始减少,穿过肾脏的血管也开始硬化,肾脏萎缩,肾功能开始减退。对于65岁以上的老年人来说,肾小管的退化尤为明显。此时,肾小管不能有效地把肾小球滤出的水再吸收到血液中,也就是尿的浓缩功能减退了,从而出现昼夜排尿规律的紊乱,这就造成了老年人夜尿多。除此之外,还可能是以下原因所导致:1)生理性的:晚餐喝过多汤、稀粥,或临睡前大量饮水,习饮浓茶、咖啡等,均可引起夜尿增多。2)精神性因素:由于精神紧张、失眠和神经质导致夜尿频率增加,形成习惯性夜尿。3)泌尿生殖道疾病:老年男性因前列腺增生肥大,压迫刺激膀胱颈部,使膀胱收缩,从而出现尿频,尤其以夜间排尿次数增多最明显;老年妇女子宫脱垂,膀胱颈周围组织松弛,膀胱膨出,也可引起夜间尿频、尿多。4)内分泌和心血管疾病:糖尿病、尿崩症、心功能不全等也会引起夜尿增多。
总之,如果有“夜尿增多”现象,可能提示着您的肾脏、心脏或其他方面已经亮了红灯。所以,老年人夜尿次数或尿量增多,切莫大意,因为这是发生某些疾病的早期信号,应及时就医。林永良/文
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