看过不少手诊的资料，总是记不住，而且很多说法也不一致。师父经过长期研究，摸索出一套独特的手诊方法，简单易行，现在介绍给大家，这样大家在家里就会对自己身体有个简单了解。
这个手诊比较独特，不是随便一伸手就看，现在大家准备好，按照我说的方法来试一试。
首先，腋下夹紧，双手使劲拍掌，拍到手掌发麻，发烫，然后自然下垂双臂，会感觉手麻麻的对吗？等这阵麻劲过了再把手拿起来，这时你会发现手与平时不一样了。
手分为掌丘，掌心，指尖，指四个部分，这四个部分对应为：掌丘对五脏【蓝色和青色线之间区域】 ，掌心对胃肠【蓝色圈区域】 ，指尖对头部【黑色圈区域】 ，指对肩背，颈项【红色圈区域】 。搞清楚了对应部位，下一步要看什么呢？看的是三个重要部分：颜色、温度、干湿度。他们统一要求是均匀！也就是当你用一只手的手背去抚触另一只手的手心时，如果感觉温度，干湿度一致，颜色也红润，那么你就是比较健康的了。但往往大多数人不是这样，有的会感觉手掌象有水，有的感觉手心特别热，有的感觉指尖很凉，那这些反映又代表什么呢？别急，师父已整理成了易记的口诀。
手掌诊病要记牢，形色干湿温凉较，宽窄厚薄虚实见，手掌一伸便明了。
宽厚实症多肝病（三高），窄薄虚症脾思焦，掌指僵硬肝火旺，手指萎软脾虚了，
色分红暗黄白青，红多白无黄血少，青淤疼痛风寒晓，暗沉血浓病久遥，
掌干肤燥阴虚症，口渴胃潮便秘交‘掌汗面苍阳虚症，恶风怕冷易感冒，另加汗出分凉热，热为实症内火燎。
温凉色均好分辨，夹杂一起部位找，一线以上是肩颈，一线一下躯干瞄，
陷中脾胃消化病，掌丘五脏分明了，红者有热白为寒，红白相间不协调（气滞），
明见白黄少血症，摸之热烦势不消，此是阴虚内热证，好似更年期早到，
诸症多变律不变，沉稳心中自有招，以偏纠偏找平衡，三养理论康复操！
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