血糖监测，是糖尿病治疗的“五驾马车”之一，测手指毛细血管血糖是自我监测的简便易行的方法。但是测得太频繁或方法不对，不仅使手指遭罪，还浪费昂贵的试纸，有时还会产生误差。那么，测手指血糖需要注意什么呢？今天和大家分享一下：
◆选手指：活动少、痛感轻为首选
很多人都觉得测手指血糖，要天天扎，常用的手指都扎得干疮百孔了。其实左右手或十根手指测的血糖并没有区别，但应尽量选择活动少、感染概率低、疼痛轻、不影响日常生活的手指，
无名指、中指和小指最常用于测血糖。而最灵活、最敏感、用得最多的拇指和食指则尽量避免。
◆洗手指：温热肥皂水即可
酒精消毒是最常用的方法，但长期使用会使手指皮肤脱水、干燥、粗糙，形成老茧，造成以后采血的不便。
公众平台【糖尿病家庭调养】告诉大家：，用温热的肥皂水清洗，可以有效预防感染和清除手指上影响准确性的杂质；温水能促进血液循环，使手指更好地充血。无论是哪种方法清洁，都必须等皮肤干了以后再采血，以避免影响结果的准确性。
◆出血少：从指根处推压手指两侧
血糖针扎了手指以后，有的人血不够，于是重复挤压手指，但这样会使大量的组织液混入血液中，使采血标本受到污染或稀释从而影响结果的准确性。
推荐的做法是，采血前可将手指搓一搓，或者让手臂下垂几十秒，或者用力甩一甩手指，使指尖充血，扎针后，从指根处向上轻轻推压手指两侧，使伤口部位冒出一个“小血滴”。
还可以通过以下方法使手指充血：
(1)在测血糖前，先对准备扎针的手指部位进行从指根向指尖的按摩5-6次，以让其变热充血，并可以下垂手臂让其低于心脏水平，以更好地充血。
(2)像甩体温计那样甩甩胳膊，以让血液充满指尖。
(3)用橡皮筋扎住要测手指的中间指节，以让指尖充血。扎完后松开橡皮筋，让血液流畅。
我通常会推荐患者可以将采血后的第一滴血轻轻用棉棒拭去，因为第一滴血往往含有更多的组织液，可能会对结果有影响。
◆防酸痛：勤换针头、拉紧皮肤
感觉疼痛的神经末梢分布在表皮，只要穿越表皮有足够快的速度和深度就可以有效减轻痛楚。
因此，建议选需血量小的血糖仪和可以调节扎针深度并且力道大的采血针。把准备扎针部位的皮肤拉紧，使针头更快速地进出皮肤可进一步减少疼痛感。
按照一定的顺序和时段轮流对手指进行采血，可以减少重复扎针的概率和次数。
◆手指测血糖的时间间隔
血糖自我监测的间隔时间可根据糖尿病的类型和病情来定。以下情况供参考：
（1）胰岛素强化治疗、不稳定的1型糖尿病或在改变治疗方案时：每日检测三餐前和睡前血糖，必要时测；凌晨3时和餐后2d/时血糖。
（2）稳定的1型糖尿病：每日检测1～2次空腹或餐后2d/R寸血糖。
（3）有低血糖症状者应随时测血糖。
（4）2型糖尿病口服降糖药者：每周可测数次空腹及餐后2小时血糖。
（5）稳定的2型糖尿病：每周至少检测1～2次餐前或餐后2小时血糖。
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