炎炎夏日，让人心烦上火。而且夏天是各个美女们头疼不已的季节。自古以来美食与苗条很少有兼得者。其实在农村有这样一种草药，可以泡茶饮用，不仅能减肥轻身，而且对于还能解肝脏毒素。
一、淡竹叶外形特征以及药用功效
淡竹叶是一种多年生草本植物，野生于山坡林下或沟边阴湿处，分布于西南地区。小时候在农村，常常去割这种杂草来当成动物饲料，喂羊、牛等。这种植物有一种淡淡的香气，根茎黄白色，叶披针形。
虽然看似不起眼，但是这种杂草却有妙用。最早出自于《本草纲目》，上面记载说淡竹叶，“八、九月 抽茎，结小长穗。人采其根苗，捣汁和米作酒曲，甚芳烈。”其甘淡，寒，无毒。入心经、肾经。能解热毒风、止消渴。而且还能降低胆固醇，减肥轻身。
二、淡竹叶微量元素丰富，延缓衰老、预防癌变
淡竹叶其叶子和根茎都可以入药，一般用叶子泡茶，气味芬芳，尤其是饮酒之后来上一杯，能够解除油腻和具有解酒精的作用，效果非常好。因为这种草药含有黄酮、酚酸类化合物、氨基酸、锰、锌等微量元素。
这些元素不仅能清除体内活性氧自由基，诱导生物体内部的抗氧化酶系的活性，还能增强人体抗应激和抗疲劳能力、提高记忆力，延缓衰老等。是长期饮酒、应酬、吸烟以及加班熬夜人士的福音。能够清除肝脏毒素、肾脏毒素，许多慢性肝炎就是因为饮酒、熬夜诱发的。可以将这种野草泡茶喝，帮助肝脏排毒，减少患慢性肝炎的机率。
此外，难能可贵的是淡竹叶中还含有丰富的叶绿素。研究表明，叶绿素是许多蔬菜抗诱变作用的重要成分，有抗肿瘤防癌变功效，具有很强的抗氧化功能。现在已经被一些药学机构用来研究开发成治疗心脑血管保护药剂，抗肿瘤药物等。日常生活中可以用其泡茶，起到防癌抗癌的功效，而且十分天然。
三、淡竹叶还曾救过张飞的性命
关于淡竹叶还有一个故事，据说在建安十九年，曹操独揽大权，在朝中威势日甚。而这时候刘备已经取得了汉中，在诸葛亮建议下，由张飞率领军队征讨曹操。不了曹操派了大将张郃坚守。张飞急攻不下，气得七窍生烟，口舌生疮，然后开始病重。
后来诸葛亮派人给张飞送了50坛美酒，然后给张飞一个锦囊妙计，张飞依计而行，酒抬到了阵前，席地而坐，畅快痛饮。张郃于是下山攻打张飞结果惨败！原来这50坛美酒根本不是酒，而是淡竹叶汤，不仅治好了张飞和士兵们的热病，救了张飞性命，还帮助张飞大败曹操。
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