小方（化名）在刚上初中的时候，出现了吃得多，但总感觉吃不饱，喝得多的现象，浑身感觉没力气，体重也在慢慢下降。
12岁的孩子体重不到60斤，就有点不对劲了。在老家一家诊所看过，医生说营养不良，就进行输液补钾，并服用营养品，一个月后仍然没有缓解，而且出现了昏迷，入院检查诊断为酮症酸中毒，进一步确诊为1型糖尿病。
小方的情况正是糖尿病典型症状“三多一少”：多食、多饮、多尿、体重下降 多食
有些人每天甚至要吃五六顿饭，但仍找不到“饱”的感觉。
飙升的血糖会刺激胰岛素分泌增加，使患者更容易感到饿。同时大量糖分流失到尿中，导致人体缺乏能量，容易饥饿，从而引起食欲亢进、食量大增。
多尿
血糖越高，排出的尿糖就越多，尿量也就越多。糖尿病患者的血糖升高，糖分不能被充分利用，肾小球滤出后不能被肾小管完全重吸，从而导致渗透性利尿，出现多尿。 多饮
多尿导致多饮，多饮助长多尿。多尿导致水分丢失，刺激口渴中枢，出现口干舌燥、烦渴多饮，从而增加饮水次数和饮水量，此时人体急需补充水分。
体重下降
由于胰岛素分泌功能混乱，分解葡萄糖供能下降，只能加速分解脂肪和蛋白质来补充能量和热量，再加上身体水分的多以尿的形式排除，患者就会常出现体重下降、形体消瘦，精神疲惫无力。
日常如何预防糖尿病
一：喝降糖代茶饮
取包谷须1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎后做成蒲公英包谷须茶包，每日取一包泡水代茶饮，可稳定血糖，预防并发症。
包谷须就是我们扔掉的玉米须，民间常用于茶药膳中，现代药理研究证实包谷须有降血糖、降血脂、抗癌、降血压、抗体内自由基等活性物质，且原料廉价，为加强包谷须治疗糖尿病过程中，保护肝脏的作用，与蒲公英搭配使用。
蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。经常食用蒲公英，可以促进肝脏排毒，避免服药对肝脏的损害。其次，蒲公英多糖有降糖的作用，可以调理血糖。
玉竹是《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药，对糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状有效。玫瑰花性温，既可以中和茶中的寒性，还有很好的温胃活血的作用。
日常饮用蒲公英包谷须茶，既能达到对茶叶的味蕾方面的满足，又能同时帮助降低血糖，保护高血糖损伤的肝脏，降低或减缓糖尿病并发症的发生，并对肾脏和心脏同时起到保护作用。
二：按摩然谷穴
这个穴位不难找，用手摸一下脚内踝骨，往前斜方2厘米的地方会有个高骨头，这个高骨头下缘就是然谷穴了。
然谷穴是肾经上的荥穴，《难经》中说它“荣主身热”，意思是说荥穴主治全身之热症。如果是因为肾阴虚所致的心火过旺，可以通过按揉然谷穴得到缓解。
由于然谷穴所在的位置精气藏得比较深，所以，在按这个穴位时，一定要适当加大力度，当感觉到有酸胀感时再松开，再按下去，再松开。如此反复做15~20次，按完一只脚再换另一只脚，坚持一段时间，可有效缓解和治疗口干舌燥、频尿急等症状。
三：日行一万步，出行少开车
经常运动有利于增强机体对胰岛素的敏感性，预防糖尿病发生的运动要求贵在持之以恒并且能融入日常生活中。
在运动中要注意：运动时间一般要持续30分钟以上；以中等强度的有氧运动为宜，避免高强度运动；平时最好安步当车，出行少开车，多走路、多骑自行车。 另外，每坐1小时要起来走几分钟，避免久坐。
四：学会舒心减压
人们在压力之下，血糖也会“噌噌”升高，学会舒心减压才能更好地预防糖尿病，而通过简单的放松运动就能平稳血糖。
比如做做瑜伽，散散步;接电话前，可以深呼吸3次;周末生活尽量丰富一些，和家人一起多出去呼吸一下新鲜的空气。
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