我们常常能在电视、新闻上，看到一些年轻人因为长时间工作、玩游戏等，而突发意外，导致猝死，并且，随着时代的进步，这一类事情，变得越发频繁。我们在惋惜这些年轻生命逝去的同时，也不禁在想，究竟是什么原因，导致现如今猝死率高升？难道真的是因为玩游戏、工作过度，才导致这么多悲剧的出现吗？
要想搞清楚这个问题，首先我们需要解决的，就是了解猝死。
猝死可不单单只是一个词语，而是真实存在，随时都给可能给一个看似健康的人，带来失去生命的威胁。患者在出现猝死症状时，往往会在几个小时内，出现心跳、呼吸停止，瞳孔放大的现象，让人猝不及防。而导致猝死的原因，多半和患者心脑血管疾病有关，由于发病突发，往往让患者和周围人，来不及反应，被称之为21世纪最可怕的一个疾病。
相信谁都不像这样的病症，出现在自己的头上。但是疾病都是有根有源的，一些人更容易猝死，往往是自己生活方式不良、机体素质过差等，导致猝死几率升高。
那身体有什么特征的人，更容易猝死？
从各种新闻、病例中我们得知，最容易发生猝死的人群，往往是那些长期过度劳累、熬夜、暴饮暴食等不良生活习惯的人群。当人体长期坐着、躺着玩游戏、看手机等，全身的血液循环并不舒畅，如果还有长期熬夜的恶习，心脏的跳动次数，自然会有明显异常，血管紧缩。这个时候，一旦突然坐起，或者是过于刺激的外界因素，就很容易有血压骤然升高，心律失常，甚至是引发心源性猝死，威胁生命健康。
除此之外，患有心脑血管疾病，并且长期抽烟喝酒的人，更容易被猝死盯上。
患上心脑血管疾病的人群，本身出现猝死的几率，都比常人高出一定几率，这个时候，如果还有长期抽烟、喝酒的恶习，血管的健康情况堪忧。这一类人群，不光很容易因为血管、血栓等出现，而大大增加患心脑血管疾病的风险，同时，也增加猝死的几率。
心情抑郁、精神压力过大的人群，也会因为内分泌等紊乱，增加猝死的几率。
现代不少人，在常年的学业、工作、生活中，早已堆积了一身的负能量，再加上巨大的精神重担，长期堆积体内，导致内分泌紊乱同时，也会引发冠心病等疾病，对血管疾病不利。如果不能及时将不良情绪排解，就很容易有心脏疾病出现，大大增加猝死的几率。
猝死作为一种杀伤力极高的疾病，大家一定要引起高度的重视。如果在平时，莫名的感觉到心口疼痛，甚至是还会有呼吸困难的情况出现，一定要引起高度的重视，这些不良情绪的出现，很可能是猝死到来前，身体所发出的求救信号。除了及时前往医院进行治疗，在平时，也要自我注意身体养护，多运动、饮食规律，这样才是对自己身体的负责。
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