作为一名懒癌患者加起床困难选手，早餐已经在我的生活里消失很久了。直到前段时间总觉得早晨起来很没劲儿，记忆里越来越差，精力也不够用了，20岁的后几年不容易，养生是时候提上日程了。那健康生活的第一步，肯定是得把早餐拾起来。每天早晨时间有限，花大把时间做一顿精致的早饭肯定是不现实的。
这段时间我陆续买回来一些速食食品，来解决早饭问题。今天就特意筛选了几位选手，安利给同样怕麻烦的朋友们。* 无广告，请放心食用。
无印良品方便甜汤
参考价格：12元购买渠道：无印良品实体店
muji的食品调味区我还是挺喜欢逛的，之前无意间看见了这个红枣枸杞银耳汤就买回来试了试。小小一块用热水冲开就可以喝了，汤稠稠的，银耳炖得烂烂的，味道不甜不腻刚刚好，很适合女孩子。除了方便甜汤muji还有方便粥，不过试了干贝裙带菜粥实属一般，速食粥的话更推荐海福盛家的
带碗的更方便，酸菜味的最好喝！推荐给早晨起床喜欢喝点汤汤水水的朋友。
王饱饱烘焙水果麦片
参考价格：49.9元起购买渠道：nAujYF8igew
王饱饱的麦片也算挺网红的了，娜比也在小红书上推荐过。
官方说是采用低温烘焙的技术保留原料的营养元素，里面的糖用的是近0热量的天然代糖，所以说别看它吃起来甜甜的热量却不高，不用担心长胖。
口味有蛮多种的，比较喜欢它家的酸奶果然多，里面有大块的冻干酸奶、果干和椰子片，跟酸奶一起拌着吃很不错。喜欢吃软一点的可以泡牛奶再用微波炉“叮”两分钟，早晨来一碗饱腹感贼强，不过总吃的话会有点腻。坚果墙也很值得一试，除了麦片和果干还有杏仁、腰果、核桃仁，补充能量的好帮手。新出的蜜桃味和咸口的肉松味我猜应该也不错，双11买的已经在路上啦，期待地搓搓手。
五谷磨房魔芋代餐粉
参考价：69.9元购买渠道：AatnYF8km5d
提起五谷磨房，就想起上学那会儿妈妈会在超市里买它家的现磨代餐粉，算是有着青春期回忆老少皆知的大品牌，对它有种莫名的信任。这个魔芋代餐粉冲起来是粥的口感，里面有魔芋、紫薯、麦片和圆苞车前子壳这些谷物，膳食纤维和维生素含量都挺高，饱腹感也是很强，而且只有一根香蕉的热量，健身也可以吃。除了魔芋粉，朋友们还可以试试主打去湿气和水肿的红豆薏米粉，和养头发的核桃黑芝麻糊，好吃、健康还养生。
知味观速冻小笼包
参考价格：17.2元购买渠道：vXZyYF8lWbQ
知味观的小笼包是一次去朋友家吃到的，那天早上我一口气儿吃了10个。（也有可能是因为太饿一个小笼包跟砂糖橘差不多大小，一口就能吃掉一个。咬开皮有汤汁，味道偏甜口，猪肉和蟹黄味的都不错。虽说跟店里吃起来还是有点差距的，早上起来随便蒸几分钟就能吃上热乎乎的小笼包，已经心满意足啦！
广州酒家速食蒸点
参考价格：43.6元起购买渠道：￥xnXoYF8n4EN￥
去广州玩总会感叹早茶太好吃了呜呜呜，广州人民也太幸福了吧！！我个人还挺迷茶餐厅蒸点的，之前吃过一些速食的蒸点都很一般，直到看到一位博主推荐了广州酒家。广州老字号的餐厅出品，跟x全、xx码头家的根本不是一个级别！！流沙包的馅儿是浓浓的咸蛋黄香，咸甜平衡得刚好，口感细滑绵密，吃起来超幸福。
核桃包里面夹着热乎乎的白巧克力馅儿和核桃碎，吃一个就爱上了。糯米鸡也不糊弄人，能吃到明显的鸡肉块和香菇块，软糯不粘牙。虾饺、叉烧包、流沙包、核桃包、糯米鸡都超级超级好吃！它家单价不便宜，不过旗舰店和京东经常有满类似299-150的活动，可蹲一个打折买。
乐肴居即食三角饭团
参考价格：23.9元购买渠道：YRAdYF8KDNp以前早晨来不及吃饭，都靠711的饭团救命，搬家之后附近没有便利店，就在冰箱里囤了这种即食饭团。
微波大火两分钟就可以直接吃了，一组三种味道，虽然没有711的选择那么多，但吃起来也不差，价格还很合适。觉得不够吃的朋友可以选它家的米汉堡，就是加大版的饭团，分量绝对足。
今煌原味手抓饼
参考价格：6.9元购买渠道：每日优鲜
这个手抓饼是之前在每日优鲜上凑单买的，结果意外地还挺好吃的。放进平底锅里稍微煎一下，再夹上一片芝士、火腿或者煎蛋还有生菜，外焦里嫩酥酥脆脆闻着香，吃起来更香，隔壁小孩儿都馋哭了。
看起来可能比前几个麻烦一点点（也并不），吃起来还是很不错的，面食爱好者别错过了。
今天的快手早餐就推荐到这里了，如果时间充裕的话，能自己动手做得更丰富一点，那是更好的啦。还有蛋黄派、肉松饼、华夫饼、手撕面包之类的，也可以随身带着补充能量，就不在这里详细推荐了。时间再紧张，也请好好吃早饭哦。
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