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打呼噜一直困扰很多人，有人尝试了各种各样的偏方，但效果都差强人意。很多人想治疗打呼噜是为了在夜里不发出声音，有人会假设“假如用胶布把嘴巴封上，夜里是不是就不会打呼噜了“，这个方法真的有用吗？
治标不治本
如果用胶布把嘴巴封起来，那么夜里肯定是不会打呼噜了，但是封起来之后会有很多的弊端，所以我认为打呼噜把嘴巴封起来不能从根本上解决问题。
打呼噜产生的原因其实很简单，是因为人在睡着了之后，人体上呼吸道周围的软组织发生了塌陷，塌陷的软组织把呼吸道堵住了，当气流通过狭窄的呼吸道就会产生声音，这个声音就是呼噜声。人在夜里张嘴是因为塌陷的软组织把呼吸道堵住之后，通过鼻子呼吸无法吸入足够多的气体，这时就会主动张嘴来代偿鼻子吸入足够多的气体。
如果我们把嘴巴封起来了，那么夜里呼吸道不通畅的时候，人无法通过张嘴来吸入足够多的气体时，这个时候就会出现缺氧的危害，一般会出现两个现象一个现象是人会被自己憋醒了，还有一个现象是人会下意识的撕掉封住嘴巴的胶带，这两种情况据我了解出现的频率都很高，其中把胶带撕掉的情况更多一些。
了解打呼噜的原理可知，张嘴打呼噜是一个现象的结果，而呼吸道在夜间变得狭窄才是原因。所以我们为了治疗打呼噜得从根上解决，光从表象是无法解决问题的。像上呼吸道夜间变得狭窄最严重的是彻底堵住呼吸道，也就是我们说的呼吸暂停。这也就是为什么有些人打呼噜，打着打着突然没气了，在没气的这段时间内这些人就一直处于缺氧窒息的状态。假设这种人为了解决打呼噜，用胶布把嘴巴封起来，原先在打呼噜阶段还可以通过张嘴来代偿一部分的吸气量，而如果直接用胶布封死了，那么对于这类人来说，夜间就非常危险了，要么经常憋醒，要么就有窒息的危险，所以这是我不建议打呼噜人用胶布封住嘴巴的另一个原因。
类似的治疗方式
用胶布把嘴巴封起来还有其他和它类似的治疗方式，其中比较常见的是采用”下巴托“这种器材来治疗打呼噜，其实它的原理和用胶布封嘴是一样的，都是不让嘴巴张开，弊端和胶布其实差不多。其实下巴托主要是给那种习惯性张嘴呼吸的人用的，通过固定下巴来纠正夜间习惯性张嘴问题。
治疗打呼噜前应该做个科学的检查
打呼噜分为良性和恶性，恶性就是在打呼噜过程中有暂停和憋气，很多人的憋气是没有办法自我察觉的，所以在治疗打呼噜之前做一个检查，其中最常见和有效的是“多导睡眠监测”，通过这个检查可以知道自己夜间睡眠有没有打呼噜问题、声音有多响、有没有憋气、每小时暂停次数是多少、以及血氧波动怎么样、导联多的设备还可以知道睡眠质量分期如何。后期根据检查结果做针对性的治疗。
打呼噜常见的治疗方式
打呼噜治疗方式其实并不多，主要分为三类，一类是保守治疗、一类是手术治疗、一类是无创通气治疗（呼吸机）。对于多导睡眠监测检查下来属于良性打呼噜的人来说，主要是采用保守治疗，通过改变生活方式来降低打呼噜的声音以及避免良性打呼噜发展为恶性打呼噜。对于恶性打呼噜的人来说主要的治疗方式就是呼吸机无创通气治疗和手术治疗，这里面无创通气治疗是目前采取最多也是最广的治疗方式。
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