随着物质生活水平的不断提高，越来越多的人患上了糖尿病，而且现在糖尿病已经不再是老年人的专属了，有很多的年轻人也出现了糖尿病的情况，人一旦患上了糖尿病，就需要定期注射胰岛素来维持血糖的稳定，所以说糖尿病人对胰岛素也不会陌生，就是糖尿病患者除了需要注射胰岛素之外，生活当中很多的食物也属于天然的胰岛素，对身体也是没有任何副作用的，如果经常服用能够起到非常不错的降血糖的效果。
天然“胰岛素”找到了，每天坚持吃一点，“血糖”慢慢降下来！
1、肉桂增强胰岛素敏感性
其实根据相关的调查研究发现，如果服用肉桂，那么我们血液当中胰岛素的含量就会出现升高的趋势，所以就能够有效的起到降低血糖的效果，因此肉桂对于糖尿病具有一定的辅助治疗的效果，这主要是由于肉桂当中含有的一些物质能够有效的降低糖尿病患者血清内的甘油三酯的含量，所以肉桂的降血糖，降血脂的效果也是非常不错的。
2、银耳可延缓血糖上升，影响胰岛素活性
银耳的热量是非常低的，同时它又含有非常丰富的食物纤维，如果她病患者能够经常食用银耳的话，就能够有效的延缓身体内血糖的单车，而且婴儿当中含有非常丰富的银耳多糖，这种物质能够有效的激活胰岛素降糖的活性。所以能够延长胰岛素作用的时间，在生活当中糖尿病患者可以多吃一些银耳，这样就能够有效的控制我们身体内的血糖。防止血糖的上升。
3、山药抑制餐后血糖
其实山药中含有黏滑的成分，能够有效的抑制饭后血糖上升的情况，同时它还能够有效的避免胰岛素分泌过剩，有效的控制身体内的血糖，同时长啸中含有的一些成分能够有效的促进血糖中葡萄糖的代谢，而且生肖中含有的淀粉酶能够使得血液当中的糖分不在基层，所以说吃饭的时候如果能够吃一些山药的话，就能够有效的抑制吃饭后血糖上升的情况。
4、苦瓜能刺激胰岛素分泌
说到苦瓜，绝大多数的养生人士都知道苦瓜的养生功效是非常不错的，因为苦瓜当中含有苦瓜，负它能够有效的刺激胰岛素的分泌，对于糖尿病患者来说能够起到稳定血糖的效果，而且服用苦瓜之后也能够有效的刺激我们肠胃的蠕动。还能够起到控制血糖的效果，所以糖尿病患者不妨多吃一些苦瓜。
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