哪种尿液的颜色暗示身体更棒呢?在生活中,尿液也是人体健康的照妖镜,那么,你知道怎么从尿液看健康吗?尿液和健康有什么关系呢?什么样尿液的颜色暗示身体健康呢?下面我们一起来看看吧!
【尿液中的大秘密】
有的时候,发现自己的尿液变了颜色、不太透明,嘘嘘时候还会起一层薄薄的泡沫,上网查了查更害怕了,听说尿液不正常,预示着一些身体疾病,所以我是生病了吗?
【正常尿液】:淡黄、清晰透明。不同人的尿液颜色可能略有不同,从无色到琥珀色都有可能,多为淡黄色;正常尿液刚排出时清晰透明,放置一段时间之后可能会逐渐浑浊;一般没有泡沫,或者极少含有泡沫。正常尿液的味道是细菌分解尿素,产生氨所散发出的气味。
颜色发红,不一定是血尿
看到尿液的颜色发红,第一反应一般都是“这该不会是血尿吧?!”“看起来也太吓人了!”这时先别慌,不妨先排除一些干扰因素,再怀疑是否出现了血尿。
月经
女性需要先确定自己是不是在月经期,有无出血。
肛门流血
肛门流血可能造成“血尿”的假象。
色素
吃了一些含有色素的食物,如桔子、胡萝卜等,可能造成尿液颜色发红。
药物
服用利福平、大黄、华法林、维生素B2、磺胺类药物期间,也会造成尿液发红。
浑浊:可能是缺水、尿路感染温度
尿液放置一段时间之后,由于温度下降,里面物质的溶解度变低,就会变成结晶从液体里出来,让尿液看起来有点浑浊;到了冬天,高于体温的尿液一接触到冰凉的水面,由于“温差过大”会很快析出结晶,这种因为温度造成的现象是正常的。
缺水
还有人的“结晶尿”和缺水有关,因为水分不够,让尿液变得浓缩,更容易析出结晶,补充水分后一般可以消失,但如果多喝水后这种情况还一直存在,就可能是代谢紊乱或者尿路结石的前兆。
【尿路感染】
大量白细胞、细菌浸入尿液,也会使尿液变白、变浑浊。所以如果尿液中有白色浑浊,同时还出现尿频、尿急、尿痛等症状的话,就可能是尿路感染捣的鬼。
尿尿起泡:不一定是肾炎、糖尿病
很多健康科普文里都会提到尿尿起泡可能是肾炎、糖尿病的征兆,听起来怪吓人的,是不是一旦尿里出现了泡沫我们就得把神经紧绷起来呢?
【肾炎、糖尿病】
肾炎会导致尿液中蛋白含量升高,这的确会引起泡沫尿,它的特征是尿液表面漂浮着一层不会消失的小泡沫。
糖尿病人的尿糖升高也会导致泡沫尿的产生,这种泡沫一般比较大,但很快就会消失。不止是糖尿病人,大量进食碳水化合物、或者输液输注了大量葡萄糖后,尿糖一时升高也可能会出现这种泡沫尿。
尿得急、站得高
尿得比较急、或者嘘嘘时候站得比较高的话,可能会让尿液出现泡沫。因为这时尿液比较强力地冲了下来,小水滴包裹着空气,很容易形成泡沫(就像是在高处倒啤酒很容易出泡沫一样),但是这种泡沫也很容易消失。
尿液浓缩
尿液浓缩也很容易造成尿液起泡,饮水过少、剧烈运动后、出汗缺水时排尿,也会看见很多泡沫。除此之外,便池中常用的消毒剂、去垢剂也会造成尿液起泡,所以大家不必太过惶恐。
【有怪味道】:尿路感染、糖尿病酸中毒
如果尿液里出现了“烂苹果味”,这个时候糖尿病患者可就需要引起注意了,这可能是糖尿病酮症酸中毒的预兆。
如果尿液有一些腐败的味道,可能是尿液浓缩、喝水少,导致尿液中尿素含量高造成的;在尿液有腐败味道的基础上,还有尿频、尿急、尿痛等症状,也可能是出现了尿路感染。
人体的尿液与健康
浅黄色尿液
正常成年人日均排尿量为1500-2500ml。尿液是人体正常的生理代谢产物,排出的尿液可调节机体内水和电解质的平衡以及清除代谢废物,尤其是退化变性的蛋白质和核苷酸所产生的含氮化合物。
当身体吸收了足够的水分时,就会通过肾脏排出多余的液体和其他废物,比方说盐、激素和矿物质。通常情况下,健康尿液样本含有96%的水分,剩下的则是身体废弃物。
一般来说,正常的尿液呈现浅黄色。这种颜色来自于体内绿色胆汁被破坏时产生的副产品尿色素。
胆汁由肝脏产生,能帮助身体消化脂肪,还可以消除红细胞分解之后产生的物质。大多数胆汁通过粪便排出体外。但仍有10%左右由肾过滤而转化成尿色素。
专家指出“尿色素对人体并没有功用,却可以有效淡化尿液。理想情况下,若将尿液装在透明玻璃瓶中,人们应该是可以透过瓶子正常阅读报纸或者玩平板电脑的。如果你的尿液颜色偏深,那就该多喝水了。”
颜色较浅的尿液
如果人体摄入过多水分,就会冲淡浅黄色的尿色素,使尿液看起来更加透明。常用于治疗高血压的利尿剂也会使身体排出大量水分。
短时间内出现这种颜色的尿液不用惊慌。但若这成为一种长期现象你就得担心了。大约2.5万人中就有1人患有尿崩症,其症状之一就是尿液颜色变得清透。
这是一种罕见的糖尿病,与基因缺陷或垂体损伤(例如脑部手术后,头部外伤或肿瘤)有关。这些因素使得大脑不能释放足够的能够控制尿液浓度的抗利尿激素。
抗利尿激素能减少人体水分排出。因此,人体若缺少这种成分就会过量排水,从而导致患者感到口渴并且不断起夜影响睡眠。
如果在运动过程中摄入过量水分,人们也会发现尿液相对于平时来说颜色更浅,专家指出,尿液或者血液过于被稀释,会引起血液中钠含量降低和脑肿胀,这可能导致癫痫发作或者死亡。
明黄色尿液
明黄色尿液的产生与维生素的过量摄取有关。一般来说,水果和蔬菜中含有人体需要的维生素,例如维生素B和C。而一剂维生素片中的维生素含量往往超过人体所需。
维生素C和复合维生素B(也称为核黄素)属于水溶性维生素,它们在到达肠胃之前就能被大量吸收,进入血液,并在半小时之内就被肾脏过滤。而像维生素A、D、E这样的非水溶性维生素则会在肠道之中经历漫长的被吸收过程。
“虽然水溶性维生素能被快速吸收,却很难保存于体内。所以身体会通过尿液排出这些维生素。再加上含有过量维生素的尿液吸收了自然光谱中的蓝光,尿液就会呈现明黄色。”专家解释说。
维生素是人体生长发育、正常生理活动必需的物质,适量补充有利于健康长寿。但若大量“进补”,则会适得其反,损害人体健康。过量地摄入维生素不仅会破坏人体内环境的稳定,甚至会发生中毒。
各种维生素在体内相互协作、互相制约。如维生素E对维生素A和维生素C有保护作用,可减少这两种维生素的氧化破坏作用,促进维生素A在肝脏内储存。
维生素B12有维持维生素C在血液中正常水平的作用,多种维生素B缺乏,若单纯补充维生素B1,可加剧尼克酸缺乏,引起尼克酸缺乏症。过量的维生素E可影响维生素K的利用。
由此可知,维生素的吸收与利用,在人体内有一个平衡均匀的关系,过多地摄入某种维生素,势必影响其他维生素的吸收及功效,从而导致因体内维生素的失衡而产生疾病。
结语:通过上文的介绍,你知道什么样的尿液颜色是身体健康的表现了吗?尿液能反映身体的很多问题,如果发现尿液的质地、气味、颜色和正常尿液不同,就赶快到医院做个尿液检查,别拖得太久啦。
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