一穴就会·第226期
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本期
仆参穴
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仆参：通经活络、强壮腰膝。
出自《针灸甲乙经》，归属足太阳膀胱经。
“仆”，仆从；“参”，参见，参拜。古时仆人参见主人时，需屈膝下跪，此时足跟显露，手指垂处正当本穴的位置，故名仆参穴。
定位
在足外侧部，外踝后下方，昆仑穴直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
取穴教程
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【取穴方法】
正坐垂足着地，或俯卧位。先确定昆仑（参见“昆仑”），再从昆仑垂直向下量1横指，按压有酸胀感处，即为本穴。
主治
下肢痿痹，足跟痛；
癫痫，尿道炎，鼻出血。
——
配水沟、十宣主治癫痫；
配昆仑、太溪主治足跟痛。
——保健养生
1、艾灸
隔物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-48℃；
艾条悬灸时间：5-10分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。
2、针刺
直刺0.3～0.5寸。
⊙注：本文为灸大夫（微信号：jiudaifu）原创
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