正值青年的小王，自从踏入社会工作之后，就老是感冒，而且还反复不见好，着实令人头痛。
在西医看来，反复感冒的人群有以下几类：
一、老人、小孩自身抵抗力较差，感冒流行时易被感染；
二、青年人机体免疫力下降时，也易成为“易感染人群”；
三、患有慢性呼吸系统疾病的人群、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者抵抗力弱，易患感冒。
但在我们中医看来，反复感冒其实和肺气虚有着一定的联系。
感冒从中医角度讲是病邪通过皮肤毛孔进入到人体引起的疾病，治疗时应以解表祛邪为主。
为何肺气虚容易感冒反复？
古籍《内经》曾说到：“卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖者也。”可见，肺主卫气的宣发肃降和毛孔的开闭。
而肺卫气虚的患者，自身的抗病能力会减弱，也更为容易招致病邪的“攻击”。再加上本身较为虚弱，无力与疾病进行对抗，从而导致邪气滞留体内，加重气虚，循环往复，终致感冒反复发作。
此外，“汗血同源”→“血载气”→“气随血脱”——汗、血、津液归根结底是同一物质，都是气的载体，液体的流失会导致气的外散。
卫气主管毛孔的开闭、汗液的排泄，肺卫气虚，汗液流失的同时会加重气虚情况，在“感冒反复”疾病过程中也有着“功不可没”的地位！
那么肺气不足，该如何补？
1.“呬”字补肺气
做法是两唇微微后收，上下齿相合而不接触，舌尖插上下之缝，微出。
呼气念呬（xì）字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，与胸同平，然后两臂外旋，翻转手心向外成立掌，分别向左右两边推掌，像鸟翼一样。呼气尽，随吸气之势两臂自然下落。
2.食疗补肺气
——桂圆
俗话说，“南方桂圆北方参”，桂圆吃得对，比人参还补。《随息居饮食谱》中也记载：龙眼调养气血的效果甚佳，补气血，益心脾，将其熬制成膏，能迅速补血。据药理研究证实，桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
——黄芪
《神农本草经》记载了黄芪，乃上品，为补，旧名黄耆，“补气之长”者意。《温病条辨》记载：“黄芪补气升阳”，善补脾肺之气。同时，黄芪具有益气固表、利水消肿、敛汗固脱之功效。如果经常体虚感冒，可以选择黄芪，调理身体。
当然，反复感冒的患者，日常调理身体懂得补肺气之外，还应该要养成良好的饮食和生活习惯，多运动，少熬夜，做好这些事，自然身体也就更棒啦。
参考资料：
[1]桂枝龙牡汤合玉屏风散加减治疗小儿反复感冒疗效观察.四川中医.(06)
[2]防感方预防反复感冒临床疗效观察.湖北中医杂志.(05)
[3]路志正教授从脾胃论治反复感冒经验.中华中医药学会内科第十二次肺系病学术交流大会论文集.(08)
感冒肺气黄芪气虚肺卫
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