第二法,跺脚法。
跺脚一般是拍打完后,让病人自己去做的,它能够导浊气下行。跺脚对于脉势上越的引起的失眠、胆汁反流性胃炎、咽痛、痤疮等病症都有一定的效果。
有个外地过来的病人,她有乳腺增生、胆汁反流性胃炎,晚上一吃饱,整夜都睡不好觉,平时觉得咽喉中有团气,吞不下吐不出。老师便让她到外面去跺脚。她看了老师的书后,很敬佩老师,对老师的话言听计从。
老师说,你双关脉郁,双寸上越,以前生了不少气,百病皆生于气,你这个气没法顺降下来,横逆在中焦肝胆脾胃,所以才有乳腺增生、乳房胀痛、胆汁反流性胃炎。这个气降不下来,晚上睡不好觉,脑袋像绷紧了的弦一样,没法松静下来,所以你想长胖也没法长胖。
她又问,那我这月经量少是怎么回事?老师说,你那气血都让上越的脉势消耗光了,中间关脉又郁滞,气血下不来。女人经水不调皆是气逆。你这个气不往下引导,血就不能很好地顺降下来,所以你只要去跺脚都管用。
于是,她在外面啪啪地跺起脚来,每只脚各跺两三百下。老师跟她说,你那样跺,效果不明显,看看我怎么跺。老师使劲地跺了起来,声音是她的三倍。老师说,这样跺,你大脑才不会想问题,气血完全往脚下走。人的大脑清静下来,你跺得越苦越累,它身体反而会越来越好。
她听明白后,就使劲地跺,跺到额头都出汗了。上士闻道,勤而行之。这样的病人治疗起病来,效果都会比较快。
果然,她第二天来时说,昨天晚上我睡得很好,胃也不胀了。
我们跟她说,你脚底下很多穴位,包括所谓的消气穴太冲都在那里,你拼命地跺它,那些郁闷的气都通通消掉了。她说,是啊,我跺的时候,放了好几次屁,今天早上排便通畅多了,不知道是不是吃药的缘故。
我们跟她说,这和你跺脚是分不开的,跺脚可以引气往下行,你跺完脚后,脚上都出了很多汗,湿漉漉的,放了很多屁,你心脉没有那么亢了,所以觉也睡得好了,胃也不胀了。中医叫做阳随阴降。老师昨天把你脉象是阳亢上越,你跺完后,这阳亢上越之火便随着阴浊、脚汗、大便和屁通通往下潜伏。你那气血状态,由心位转到肠位,上下交通,寒热对流。所以晚上自然睡得好了。
这跺脚法是以降浊阴为主,和拍打百会升清阳,是相对的。一个可以治脉势上越,一个就治脉势下陷,寸脉不足。一个像打水一样,从上面把阴血往上打,使阴随阳升。一个像拽风筝一样,在下面把上面的阳气往下拽,使阳随阴降。这样人体上下两端的疾病治疗就有思路了。
老师常说,我们讲这些小招小法,但不要乐于小招小法,不要被小招小法所局限,要看到这些招法背后的大道,当你们能从升清降浊去摸索感悟时,你可能不用拍打百会,就原始点按按头部的少阳经,把气血调上去,头痛、鼻塞这些阳气不足的状态立即就改善了。你可能不用跺脚,就点按点按脚上的太冲穴,揉捏揉捏三阴交,把气血引下去,烦躁失眠这些阳亢的气逆现象就消除了。
这样的话,有升清降浊的大道指引着,你再去看养生保健书籍,那些方法你都可以拿过来用,只需要观其脉势,随势用之。以上治下,以下治上,以左治右,以右治左,以前治后,以后治前。使得阴随阳升,阳随阴降,寒热对流,虚实互补,则病痛自然慢慢渐愈。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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