国学堂--梁冬对话倪海厦2-2-肥胖暗疮长斑中医诊疗【含音频】

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气血流注歌诀

刚才倪海厦老师讲的话题就是说，有些人失眠是因为心脏器里的一滴血没了，不足以去支撑心神，从而导致失眠。还讲到十二子午流注：身体有自己的生理时钟，会影响到所有气血的运转过程。倪师接下来，系统讲讲这子午流注的话题。

气血流注有个地支歌决，叫做“肺寅大卯胃辰宫”，肺开寅时，大肠开卯时，胃开辰时；然后“脾巳心午小未中”，就脾脏开巳时，心脏开午时，小肠开未时；嚎。“申胱酉肾心包戌”，申时开膀胱，酉时开肾，心包开戌，戌时晚上7点到了9点；好，“亥焦子胆丑肝通”，就是亥时开三焦，子时开胆，就晚上11点到1点，丑时开肝。十二地支落实上人体脏腑，正好配好，就是人的一天24小时循环。

换句话说，以科学的证据来看先假设“子午流注”的存在，再去验证。可以发现到患肺癌的病人，过去一年到两年来，可能每天晚上三点钟准时醒过来，到五点钟才能睡。中医理论可以侦测到肺癌最初期的时候，就可以知道其肺有问题，出现这种睡眠情况，中医就要下手叫“上工治未病”。中医治疗肺癌最早期的方式很多：比如说针灸；十二正经的每条经络各有五个非常重要的穴位称为五俞[shū]穴：即井、荥[yíng]、俞、经、合。荥[yíng]穴是十二正经里每条经络的第二个重要大穴上的。

荥[yíng]穴是专门调理、校正时间的。比如说这个病人一开始凌晨三点到五点不能睡觉，就可以用针灸扎肺经的荥[yíng]穴就是所谓的鱼际穴。如果是肝经凌晨一点到三点不能睡觉，就可以扎肝经的荥[yíng]穴，就是行间穴。也就是五俞[shū]穴的第二个穴道即荥[yíng]穴，专门调理、校对、校正时间的。这在癌症发病的最初期时候，针灸就可以解决。

待续：乙.国学堂--梁冬对话倪海厦2（下）.乙.[气血流注分析失眠原因]

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气血流注分析失眠原因

如果说每天凌晨都一点到三点醒了，知道肝里面阴实在形成，刚开始病人体力很好，精气神都很好的时候，就可以用攻坚的药把阴实的东西清出来，把肝里的毒素清出来。原来这个人本来睡觉每天晚上一点钟要醒来三点钟以后才能继续睡，现在把肝里的毒素、肿瘤都清出来后，他晚上可以睡觉很好了，也代表其肿瘤已经排掉了。

中医理论先假设是对的，他本来一点到三点每天不能睡觉的，吃了中药后可以睡觉，这样子就是证明了病是被中医治好的。如果说现在已经查出来是肝癌，原来凌晨一点到三点不能睡，应用西医去治疗方案开刀手术，开刀完后，不但是一点到三点不能睡，这病人从十一点钟开始到清晨五点钟都不能睡。此时就知道原来肝的癌症已经移转到胆上面，已经移转到肺上面，已经到处移转了。

马上就出来了，不需要验证，所以说遇到第三种失眠的时候，就可以判断病在哪个位置上，他会定时就会醒过来。比如说胆结石的病人很准时，每天晚上到十二点钟以前，子时的中间十一点半开始胆痛，痛到病人在床上打滚，要挂急疹。所以半夜十二点钟或者十一点半发病的人，叫了救护车急诊到急诊中心刚好十二点，医生一看统统是胆结石，这个时间点发病都是胆结石。

失眠要看几点钟，这是指实体上的失眠，就是叫病态式失眠。所以之前讲的失眠有三种，第一种是情绪上的问题；第二种是因为受到惊吓心里面藏神的那滴血被卡掉了；第三种就是其他脏器上存在实症，就是已经开始在累积一些阴毒、阴寒之事，让血不能回到心里的神，所以导致失眠。失眠可以分成这三种。

所以针对失眠的中医诊疗，一定要有三分之一的失眠是不要治的，这是精神上的，不需要去治疗的。打打坐或者舒解一下压力就可以去掉。

另一种由于那滴血失神而失眠，中医可以用黄连阿胶汤。

第三种失眠就是需要比较专业的，要中医师来针对性开处方，需要综合诊断比较好。

待续：丙.国学堂--梁冬对话倪海厦2(下).丙.[肥胖和牛奶]反对成人喝牛奶

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反对成人喝牛奶

除了失眠以外，现在大都市的人第二个特别担心的问题，会觉得很不舒服的——就是肥胖问题。肥胖都有很多种可能，倪海厦老师把它简化。

倪海厦老师非常反对成人喝牛奶的，牛奶是给小牛吃的，牛奶本身营养是非常的强的，就因为以前动物是兽类，小牛生下来马上就要站起来能够走，不然的话就会给别的猎食动物吃掉的。所以小牛一生下来就要赶紧吸奶，强壮的母亲有那种力量的奶水，小牛去吸奶水，吸完以后马上就可以走路，就可以跟着妈妈到处跑，这就是物竞天择，求生存的自然之道。

当牛长大了，成年的牛就不会还去吸牛奶。然而现在人不一样，受到西方医学影响，认为要多喝牛奶，牛奶里有钙，对人体有帮助，那就完全错了。牛奶里的钙跟人体里的钙是完全两回事，结果喝牛奶会造成身体的负担，牛奶这么强的营养人体根本吸收不掉，就越喝了牛奶体重越像牛。

所以到机场到哪里去看，很多在美国餐厅里几乎都是大胖子。

因为他们喝可乐，可乐是碳酸饮料，会把身体的骨骼破坏掉不讲，还会阻截很多好的营养在身体里；甜食又吃很多，甜甜圈等；又加上吃很多奶油、cheese奶酪等；每天又喝牛奶，这样子吃法人体一定会胖的。

待续：丁.国学堂--梁冬对话倪海厦2(下).丁.[饮食、运动习惯与肥胖]

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饮食、运动习惯与肥胖

到美国去看在中餐厅的人都是瘦子，可见人多吃中餐是对的。有个美国人问倪师一句话说：“唉，倪医师你知道我们美国200年跟中国5000年的差异在哪里吗？”倪师说：“美国200年唯一得到的就是如何上太空，对吃的东西是非常的贫乏，都是吃速食。”中国5000年来说就知道如何吃，要吃的一定要找中国人，要上太空就找美国人。中国人基本上都是瘦子，到美国中餐厅去都是瘦子，所以中餐绝对是好的。

如果自己是胖子的话，很简单就只要多运动，饮食习惯统统改变过来，不要吃霄夜，可乐等碳酸饮料不要喝，多喝开水，多喝茶。咖啡、甜点不要吃，牛奶不要喝，奶制品也不要吃。如果按照这样子去做的话，就已经瘦了。就算每天吃白面、白馒头、白饭就不会胖，都胖不起来。吃红烧肉都没有关系，还有百年的人瑞，一百多岁的，不吃一块红烧肉受不了，每天一定要吃红烧肉，无肉不欢的，不过他运动量很多。

所以坐在办公室里的人，一定要出来走走。如果平时住在四、五楼，不妨建议就不要坐电梯，就走楼梯上下，多运动运动对身体绝对好。因为人坐久了，身上脂肪就会多多的累积。

待续：戊.国学堂--梁冬对话倪海厦2(下).戊.[疾病与肥胖]

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疾病引起的肥胖

从中医角度看，有哪些疾病导致的肥胖呢？如果说疾病导致肥胖的话，一般来说都是重症。所谓肥胖都是假胖,比如肝癌的病人，到癌症晚期了整个腹水体重增加，因为水排不出去，这才是真正的疾病。再如果是甲亢性功能亢进，或者是体重一周二周内差二十几磅来回地变胖变瘦。变胖变得很快，可能认为是一种内分泌的问题，实际上都不是，其实就是一种病态。

在中医经方家来说，如果是阳明经热而没有阳明经的腑热。针对阳明经就分两个处方：一个是腑热，就是大便便秘了，可以用小承气、大承气、调味承气，或者是大黄甘草汤。

另一种是经热，就是变得胃口非常大，好会吃东西，吃饭一餐吃好几碗，米面都要吃很多，病人就会过胖。针对经热，一般可以用白虎汤，就能解决掉，就可以把胃容积缩小，病人就吃不下了。

如果遇到阳明经热的病人，常常是一饿马上就要吃，不吃的话就会很难过，会心慌。西医来说血糖太低，让其吃一颗糖。但是没有用，吃一颗糖下次还是血糖低。中医方家就要用白虎汤，把胃缩小。胃体积、容积缩小以后，其吃的饭量就不会很多，同时也不会吃太快，不会容易饿，这个时候人就慢慢地慢慢地瘦下来。

当前肥胖是美国最大的问题。肥胖造成人的短命，造成心脏病，形成非常多的后遗症。肥胖的人流出来的汗很臭；中医认为说胖就跟心脏有关系，心脏功能好的人都是瘦子，心脏功能不好的人都是胖子。

所以大家要保护自己的心脏。如果把心脏弄得很好，一般人就不会胖。

待续：己.国学堂--梁冬对话倪海厦2(下).己.[中医诊疗脸部暗疮]

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中医诊疗脸部暗疮

刚才倪师一起分享了怎么样面对肥胖的话题，在现代都会人当中还有很多问题让人很烦恼的。比如脸上的暗疮。很多年轻的朋友都说自己脸上很多痘痘；另外已经三、四十岁的资深美女，也会长暗疮，而且嘴上长或者脸上长或者额头上都会长痘痘。

倪师说从中医角度来看脸上的痘痘，认为是足阳明胃经、手阳明大肠经的问题。

大肠经就经过鼻头下方长胡子的地方，胃经经过脸颊的地方。

大肠经和胃经都叫阳明经，阳明是只有热症，没有见到寒症。所以中医在辨证里纯热症——单纯热症，所有纯热症病人怕热，又喜欢喝冰水的，流汗不止，小便颜色是很黄的，都属于热症。如果病人腑热便秘有问题，中医可以用承气汤，清出大便来。如果病人经热有问题的话，喜欢喝热水、燥渴、口渴得很厉害，中医可以用白虎汤。

说到脸部都是阳明经经过的地方，是毛孔通畅能够散热的地方，不要让热量闷在那里，如果热闷在那里，脸部就会出问题。现在很多人可能太阳晒的不多，流汗也不多，所以毛孔就比较细，不容易出汗。还有脸部的化妆品用的多，把毛孔给阻塞住。

如果不想自己脸上长痘痘的问题，就需要让脸部的毛孔打开来，而不要让毛孔闭起来，那就要少用化妆品、多多出去晒太阳，时不时正常的发汗，多运动流汗。这就像树上的橘子，如果橘子在树上太阳底下好好的，其果皮都很正常，如果把橘子收藏起来，果皮开始慢慢起斑点起泡发霉菌。

所以现在很多人女青年脸上长暗疮是因为晒太阳没有晒不够了。在室内呆太久或者是化妆品把毛孔闭锁住。如果说自己遇到这种长痘痘长暗疮的情形，暂时就得先少用一点化妆品，多运动让脸部出汗。不要怕太阳晒的皮肤变黑，没有关系，可以在黄昏或清晨的时候出去跑步，太阳刚出来不是很大的时候，出去运动让自己流汗。

如果现在冬天很冷的话，中医认为说：冬天应该收藏，可以打坐或练气，就是不要去跑步，要收敛收藏；也可以在家里面用热水洗洗脸，让脸部出点微汗，或用蒸汽的方式让脸出点微汗，让毛孔能够通畅；然后等到汗自然干掉，在流汗的时间千万不要吹着冷气，一定要让汗自然地流干毛孔才会通畅；然后再洗干净脸；另外在家里尽量不要用化妆品，不得已要用化妆品也是不要上的太厚。慢慢地、慢慢地脸上痘痘自然就会好了。

但是现在很多人觉得自己是上火了，觉得脸上长暗疮，于是就不吃主食，只吃水果，然后吃些凉的，希望让身体能够凉一点，暗疮就会没有那么多了。道理是对的，因为吃水果,最基本的降火的功能。就是一定要知道，热还是主要因为皮肤毛孔不通畅，闷在那里才造成脸上的暗疮。这种做法有一定的道理，倪师并不反对，但如果其光吃这些东西，而不去把毛孔打开，让其适时地流汗的话，还是不行的。

有一种痘痘是其实表面是热，实质上有虚寒，真寒假热。真寒假热出现的时候，病人的那种疮可以看得出来，一般来说真热的那种疮会比较赤红，比较浮肿；内寒的那种疮会比较黑暗、暗淡的。

如果是阳明经热的话，用白虎汤；如果是腑热的话，用承气汤；如果说是内寒的，真寒假热的话，根本不用开去热的药（白虎汤，或黄芪黄连去热药），而要用开去寒的药就可以了，其表热自然而然会退掉，例如可以用当归四逆汤或用附子理中汤，把内寒去掉都可以。注意点:要用这些去寒的药时，一定要确定有里寒就可以用。

待续：庚.国学堂--梁冬对话倪海厦2(下).庚.[中医诊疗女人脸上的斑]

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中医诊疗女人脸上的斑

脸上的暗疮和斑之间有关系吗？为什么女人会长斑？这个问题很有意思，女人会长斑。中医认为说肺主皮毛，皮肤毛孔上的问题，第一个要去看肺，肺是色白的，正常是白色。如果说肺有问题，中医认为有两种情况：一种是生理的，还有一种是心理的。

生理上可能肺里长东西，有累积的陈年痰在里面，或有肺气肿会有气喘，肺功能上的问题，要把它解决。如果肺有问题的时候，白色的营养本来应该呆在肺里，结果肺有问题，没有办法完全呆在肺里面，就跑到脸上面表现出来了，看的到脸上就是白斑。

那如果是心脏有问题的话，红色是心脏的，红色的营养本应该是完全停在心脏里，心脏有问题的时候，红色的营养没有办法百分之百地停在心脏里，结果跑到脸上就出现红色斑点,像系统性红斑狼疮SLE就这样来的。

所以斑中也分：青赤黄白黑。脸上的黄褐斑是对应脾胃的问题，脸上黑色斑对应肾脏的问题。

那为什么女人比较容易长斑，而男人没有那么多斑。斑都跟情志情绪有关系，忧能伤肺，喜能胜忧，女人在家里做家事，而男人在外面忙，有时担忧男人有外遇，或是担忧男人的身体，在外面吃得不好啊。做事情不顺心了，妈妈都会担忧最多，担忧小孩子，小孩子多的话妈妈担忧每个人，女人情志上担忧的事情多。所以女人跟男人不一样，男人比较奔放，豪爽，其烦忧烦恼的事情没有那么多，而看到脸上有斑的人大部分都是情志，比较郁郁寡欢型的，比较想不开的，就很容易脸上长斑。

当然脸上长斑的原因分两种，一种是內因，一种是外感，对虫、蛇咬伤先不要讲，针对身体方面分这两种：女人会比男人容易长斑，就是女人跟男人的情志想法是不一样的。像中国以前女人足不出户，她的世界就那么小，跑出来给男人看到，谁看到，就要嫁给谁，这种事也有，她肯定会想很多很多。而现在女人都出来做事情了，为什么还会这么多斑呢？女人的想法还是一样，想法还是跟着孩子想，女人跟男人想法是不一样的。

待续：辛.国学堂--梁冬对话倪海厦2(下).辛.[女人和男人就是不一样]

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女人和男人就是不一样

倪师作为一个医生看到的女人，天下没有不爱打扮的女人，而男人相对比较粗枝大叶，不会在这方面下功夫，欧美人跟中国人都是一样的想法。所以在医生的立场来说，比如太太生病帮她治疗完后，隔了一个礼拜，就问她上个礼拜六、礼拜天去哪里了？如果说忙着去买东西啥的，就知道她病已经好了。

要知道这个，女人只要身体好起来，第一个想到的就是去买东西，去 Shopping ，买一些自己要的东西，如化妆品，衣服，包包等等，这就说明她的病就好了。男人就没有这种现象，男人身体一好起来，第一个在美国大部分是参加户外运动很多，如果他平时喜欢钓鱼，打猎的，身体好了就都去做这些事情。

整体来说女人跟男人的差异，实际上主要是男人比较向外，看到外面的东西；女人比较看到自己身上东西。在医生立场是这样子，所以常常听病人在这儿聊天，有的时候还没有走进去，病人在等的时候，就已经听到那个病人在聊：“昨天我看了，买了一件衣服，看的好漂亮。”倪师就知道这个病人已经好了。中医的望闻问切，闻——听，听他讲话就知道情况了。

就是说其实对一个疾病或者一个健康的看法，可以有很多的细节。当平常不怎么理解有些背后细节的时候，就很难去从这现象里解读出来，没有法办知道别人是怎么样。倪师自己是一个很会观察细微的东西，不过观察只是看病人，因为病人需要，所以会花很多心思在观察上面。

感谢倪师今天分享了简单的、最直接的、很有意思的方式来看到人的身体，比如说从失眠到肥胖到暗疮到长斑等话题，下一次倪师从中医的角度来重新看待一些更让人感到害怕的疾病。例如红斑性狼疮或是心脏病或是糖尿病等，到底一个纯正中医师是如何看待这些问题的，又是如何解决这些问题的呢？下集再见！

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