一、颈椎病：症状：脖子酸，僵硬，转头时嘎巴响，不自觉地想甩脖子。方法：1．在颈部刮痧，刮到出现紫红色或紫黑色痧点，等痧褪完以后再刮，直到痧变成正常的红色。2．脖子后面如有一块很硬很凉的肌肉，用梅花针重点在此点刺放血。3．把装着大盐粒的布袋子放在微波炉里加热，每天睡觉时枕在脖子下面。
1、颈椎病在前期是小病，就是脖子有点不舒服而已。如果大家稍微懂点保健的知识，这些小毛病就不会困扰自己，也不会发展成大病。2、人的颈椎常年露在外边，寒气很容易窜进去，加上脖子长期保持一个姿势不动，寒气自然就冻在那儿了。在颈椎刮痧就是为了梳理气血，气血的通道顺了，颈椎的大小问题自然就都没了。3、如果您经常脖子不舒服，发僵、发硬，扭脖子“嘎巴、嘎巴”响，我建议您买一块刮痧板，隔段时间就给自己刮刮。当然了，得请别人来帮忙。4、刮痧的时候，要刮到皮肤出现紫红色或紫黑色痧点就可以了，而且要等这次的痧褪完以后再继续刮。坚持刮一段时间，最后刮出的痧会变成正常的红色，或者脖子会明显觉得疼，证明您的颈椎病已经好了，就不用再刮了.
改善颈椎病的其他小妙方1、每天坚持用拇指内侧颈椎反射区自足趾跟部向趾尖按推36下，并在斜方肌反射区刮按，可有效改善颈肩不适。2、清晨起床可以分别提拉拇指，顺转9下，逆转6下，开始会感到手指根部不舒服，甚至有响声。坚持一段时间之后，手指和颈椎都会越来越舒服。3、囤肩肉（脖子后头有一块很硬很凉的肌肉），实际这是严重瘀阻造成的，可根据不同情况分别用刮痧、拔罐和生克补泻法来打开瘀阻。对于瘀阻特别严重的人来说，必须放血：先用梅花针重点在这块肉周围点刺，然后在大硬肉底部到肩部扎孔，再用真空罐往外放血。这样拔出来的血往往是紫色的瘀血。
治颈椎病要从娃娃抓起：1、孩子背的书包重、上课累、做作业辛苦，长此以往，孩子出现了颈椎疼。但是孩子皮肤比较稚嫩，刮痧不是合适的方法。您给他在脚上按揉颈椎的反射区。2、二一个是让他枕大盐袋子。人体当中，头是最重要的，因为头是阳气汇集的地方，人能活着，就是因为人体内的阳气。阳气从哪里来？从阴气那里来，阳生阴长，互相生长。盐本身就是属阴的，它归于肾，可以明目、通便。最重要的是，盐是用来调和脏腑的，盐粒又能吸热及储热。3、您可以缝一个布袋子，装上大盐粒，然后放在微波炉里加热，每天睡觉的时候枕着它，让盐气从头后面的孔穴进去。这样做不仅可以养头部的精气，还能把阻塞的道路打通。4、家长可以把自己的手搓热，每天给孩子在脖颈这儿搓搓。5、脖子是身体最薄弱的一个地方，风寒最容易进去，要注意保护。说到这里，我也要顺便提醒那些穿露脐装、爱美的小姑娘，身体前面是肚脐连着脏腑，后面是命门连着整个脊椎，穿露脐装的话，冷气从命门进去以后对脊柱有伤害。脊柱一受伤害，首先受不了的就是脖子。所以，可不能只为了好看就不顾自己的身体。
以上文章内容仅为普及中医知识，仅供参考，不做为处方，如有需要请在医生的指导下辩证使用。
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