气温一天天在下降，天开始冷了，血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要，如果受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差。这样长期以往，会造成关节损害、关节炎。常见的膝关节滑膜炎，对于寒冷的天气也是非常敏感的，疼痛感也会随着寒冷而加重。
导致膝关节滑膜炎的原因有很多，其中以下两种原因较为常见！
1、创伤性膝关节滑膜炎：关节直接受到外力撞击，或间接受力形成关节扭伤，长期负重慢性劳损，或骨关节退型变、手术激烈等都可造成膝关节滑膜损伤。
2、年轻人，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而形成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血，体现为急性膝关节外伤性滑膜炎。
滑膜炎对我们的身体造成多么严重的影响？
1、肌肉萎缩
膝关节会有长期疼痛，在行动上会带来很多的不便，膝关节得不到运动，导致患处的肌肉萎缩，进一步加重活动受限的情况。
2、关节变形
这一般都是滑膜炎的后期才会形成的，关节积液严重，关节畸形，有时候是关节慢慢地变大。
3、导致瘫痪
膝盖损伤严重的，如果还不及时的处理会出现关节僵硬，不能正常的活动，最后瘫痪在床。
滑膜炎严重的会导致瘫痪，所以一定要重视，那么，滑膜炎该怎么对付呢？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、滑膜炎的“死对头”就是这个——山苞米根。
它的中药名叫作天南星，别名：南星、白南星、山苞米、蛇包谷、山棒子 其味苦、辛，药性温，有毒。归肺、肝、脾经。功能：燥湿化痰，祛风止痉，散结消肿。用于风湿骨关节疼痛，滑膜炎，顽痰咳嗽，风痰眩晕，中风痰壅，口眼歪斜，半身不遂，癫痫，惊风，破伤风等。
材料：山苞米根9克，冬瓜皮25克，葱须10克，生姜10克
方法：将上述药材文火煎煮。每日2次。
2、保守
有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的方法，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活。保守方法有很多，目前使用者最多的，就是厚康堂关节贴。这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！
通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，从而达到治疗的目的。
最后，通过一定的运动。可以进行膝关节的康复功能锻炼！
1、水肿消除后先做下床适量的单腿直立的耐力试验，也可坐床边做抗地心引力的抬腿运动以配合下步重力锻炼。
在床上做股四头肌功能锻炼每次40～50次，每日3 次也可平卧于床上坐直推抬高运动每日3 次每次30个。
2、静蹲，要求挺胸两足与肩同宽，双膝屈曲120～90 度，每日1 次，每次10～15min。
3、慢步上楼梯，早期一步一个台阶，两周后改为一步两个台阶，四层楼为宜。
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