痛风最主要的原因就是高尿酸血症。其实这就是说身体内的代谢废物过多,毒素沉积在身体内,特别是关节部位,就造成了尿酸盐的沉积,以致出现炎症的表现,这就是痛风的主要原因。
对于毒素而言,处理的原则主要有两个方向:一个就是不让身体产生过多的毒素,二是如果产生的有毒素,可以让它在最短的时间内排出体外,让它不致危害我们的健康。
因此,对于保证身体不产生毒素这样一个原则而言,我们可能需要解决两个问题,一是不摄取过多引发高尿酸血症的食物,比如海鲜和酒类不能过量摄入——这符合我们之前所说的吃的原则:什么都吃,什么都不多吃;第二个就是保证胃肠道功能的正常!
胃肠道功能不正常——菌群失调的状况下,我们就没有办法保证身体不产生毒素,毒素产生得过多,又会更加危害胃肠道功能,形成恶性循环(毒素或者说代谢废物——胃肠道功能紊乱——代谢废物堆积),导致更严重的身体机能紊乱,牵一发而动全身,结果就成了多米诺骨牌,一倒一大串,这就是人体灾难的开端!
对于毒素排出这一原则而言,则需要保证两个问题,第一就像中医中所说的“使邪有出路”,就是给毒素找到排泄的出口。人体主要的出口有这样几个:前后二阴、皮肤、口鼻等,整合一下,就是中医学所说等“汗、下、吐”三法,这些方法都是为了驱邪外出,也就是将毒素排出体外。其中我们常用的应该是前后二阴的方法,也就是保持大小便通畅的方法。
第二个就是要解决全身经络通畅以及局部经络通畅的问题,也就是说,排毒效果如何,很大程度上取决于经络通畅的程度,经络堵塞,供血不足,同时也意味着排毒的效率非常低下。既不能满足气血供应同时又将毒素聚结在局部,这个地方不出问题才怪呢!而如果经络通畅,气血供应充足,同时气血就将代谢废物如尿酸之类的东西带走,这样高尿酸血症就不存在了!
因此,痛风症的解决方案,包括以下的几个方面:
首先是益生菌加揉肚子,让胃肠道功能恢复正常,保证不产毒素,同时原来身体堆积的毒素正常排泄;
二是通过呼吸训练和疏通肝胆经解决情绪影响,防止情绪这个“无形毒素”的堆积,也防止“情绪记忆”所导致的身结(情绪郁积所导致的躯体化症状);
三是通过疏通背部肾区肌肉,激发并疏通阳气(气化则水化),帮助尿液生成及排泄;
四是疏通带脉,因为尿酸沉积的部位大多数在腰以下部位(比如膝、踝、跖等部位),所以,想要解决这些部位的气血输送问题,先解决腰胯部位(也就是带脉部位)的气血疏通问题,如此则事半而功倍;
五是解决局部疼痛部位的气血疏通问题,这里就需要遵照中医学的“以痛为腧”的原则,哪里疼就去疏通哪里的气血,比如手指、脚趾、踝、膝等等部位,使用揉的方法,温柔以待,就可以逐渐缓解疼痛,同时使气血运行加速,促进排出尿素等代谢废物!
这样一系列的方法坚持下来,可能用不了太长时间,就可以彻底解决痛风困扰,获得高质量的健康生活了!
许振国博士简介:
涵予心身健康咨询机构心身督导
新心学创始人、心理治疗师、中医心疗师
章黄嫡传、国学导师
北京中医药大学黄帝内经博士
郑州大学历史学(甲金文字学)博士后
河南中医药大学心理学副教授
中医基础理论硕士研究生导师
中华炎黄文化研究会黄帝内经文化促进会秘书长
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