以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路0907期节目视频及要点内容，本期养生主题《越抻越长寿（上）》。专家：中国中医科学院针灸医院副主任医师--王兵。主持人：冀玉.
为什么说“筋长一寸 寿延十年”？
肾经
实际上筋的组成在医学上说法是由肌肉和骨骼，还有关节这3个部分组成。贯穿这3个部分的就是筋，他是一个非常重要的结构，所叫他筋络。
为什么调理肾经能长寿？
肾经不畅表现
这个肾它是我们身体里的能动力，是我们身体的生命本源。我们通过抻筋帮助神经的经络气通畅起来。
肾经不畅的表现
手脚冰凉、须发早白、腰其酸软、遗精阳痿、月经不调
抻拉肾经
抻拉肾经秘籍--海底针。
肾俞
抻拉肾经秘籍--足运太极。
为什么调理肝经能长寿？
肝经不畅的表现
抻筋对于肝经的气血运行，包括肝经的气血恢复都是非常好的效果，所以抻筋，抻筋络是很有必要的养生。
肝经不畅的表现：
情绪抑郁、胁肋胀痛、头痛、烦躁易怒
抻拉肝经
抻拉肝经秘籍--摘星换斗。
抻拉肝经秘籍--冲拳怒目。
为什么调理心经能长寿？
心经不畅的表现
心经不畅的表现
当你心经不畅时候往往容易表现为胸闷、胸痛、失眠、焦虑。
抻拉心经
抻拉心经秘籍--信守承诺。
抻拉心经秘籍--心花绽放。
健康之路主持人：冀玉华、何嘉。注意：本站仅是分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频，而并非中央电视台官方网站
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